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健康自測 腳趾變化透漏腎氣是否充足

2016-02-15 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:腎虛是常見的一種情況,生活中很多的男性朋友出現了腎虛的情況,腎氣乃先天之本,腎氣虧損會影響到身體的健康。那么腎虛的表現有哪些呢?中醫(yī)介紹,腎虛有很多的表現,比如腳趾的變化就能透漏腎氣的充足與否!

  腳趾可以看出腎虛?

  1、首先看腳趾的粗細。尤其是小腳趾,如果一個人的腳趾長的粗大而且夠長,說明此人的氣血較旺,相反如果腳趾細而短,可能是氣血不足,這樣的人容易腎虛。小腳趾是腎經經過的地方,所以看小腳趾就可以觀察腎的健康程度。

  2、觀看趾甲的變化。健康的趾甲是粉紅色的,而且半月牙會占到整個趾甲的5分之一,如果趾甲出現顏色的變化,可能提示有一些健康問題。

  趾甲顏色蒼白提示可能貧血,氣血不足,腎氣不足,可能是由于營養(yǎng)不良。趾甲縱行條紋表示身體處于極度疲勞的狀態(tài),身體機能低下。抵抗力和免疫力下降,很容易感染疾病。

  3、觀察腳掌紋。如果腳掌紋的紋路非常清晰雜亂,說明精神負擔重,什么事情都放不下,容易精神憂郁。

  日常生活中腎虛會有什么表現:

  1、性冷淡。腎虛首先表現為性冷淡,男性腎虛會造成陽痿,女性腎虧也會表現為性冷淡。

  2、記憶力下降,昨天發(fā)生的事情,今天就記不清楚了。

  3、月經不調,煩躁不安。腎虛會造成身體內各個激素分泌的不平衡,導致月經不調。

  4、早上起床時,發(fā)現掉頭發(fā)比較嚴重。

  5、晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態(tài)。

  6、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥。

  腎虛是常見的情況,腎虛會帶來很多的危害,比如脫發(fā),抵抗力減退,記憶力減退等,為了身體的健康,我們要注意保護好腎氣,多吃一些護腎食材!

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