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晚餐太過豐盛易患胃癌

2015-08-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在很多上班族由于工作的原因,一日三餐只有晚餐在家里吃,所以晚餐就會(huì)煮得很豐盛,當(dāng)做是為一天補(bǔ)充營養(yǎng)了,但其實(shí)晚餐過于豐盛容易導(dǎo)致胃癌。

  晚餐吃太飽患胃癌的原因

  晚餐吃太飽容易患胃癌的原因是這樣做會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。如果晚餐吃得過飽、過晚,或者是夜間食用油炸、煎制、燒烤的食物,都會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),并對(duì)胃黏膜造成不良影響,進(jìn)而增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  這是因?yàn)槲葛つど掀ぜ?xì)胞壽命較短,更新速度快,而這一修復(fù)再生的過程,大部分是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的,如果晚餐吃得不合適,胃腸道得不到很好的休息,其黏膜修復(fù)過程將不可能順利進(jìn)行。

  另外,入睡前吃大量的食物,不符合人體的生命活動(dòng)規(guī)律,這樣既增加胃腸負(fù)擔(dān),還可能會(huì)造成胃黏膜充血、糜爛、潰瘍,一旦抵抗力下降,很容易導(dǎo)致胃癌。另外,一些生活中的飲食習(xí)慣也會(huì)引發(fā)胃癌。

  容易引發(fā)胃癌的飲食習(xí)慣

  其它的一些飲食習(xí)慣也比較重要,比如不吃油炸的食品。那些油炸、燒烤、煎制、臘制的食品,在其加工過程中會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì),如果晚間過多食用,致癌物質(zhì)就會(huì)長時(shí)間滯留在胃中,更容易對(duì)胃黏膜造成不良影響,增加胃癌患病的幾率。因此,遠(yuǎn)離胃癌,我們一定要特別注意這些不良的飲食習(xí)慣。

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