1、醋泡黑豆
《本草綱目》說:“豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”黑豆入腎功多,故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。,藥理研究結果顯示,黑豆具有養(yǎng)陰補氣作用,是強壯滋補食品。醋泡黑豆的做法是,黑豆煮成七八成熟,然后撈出來用醋泡,大概的比例是10斤黑豆2斤醋,泡一個星期后即可食用,在吃晚飯前吃個20多粒,當零食吃就可以。醋要用純糧釀造的保健醋,優(yōu)質黑豆飽滿,豆內發(fā)青說明還未熟透,要挑沒有染色的黑豆,如果人為染色,剝開豆皮,里面會有浸染痕跡。
2、醋泡花生
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,二者可謂絕配。醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。做法是用花生米(生熟皆可)50克放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陳醋,醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7~10天就可以吃了。一天不要吃多,一小勺5~10粒即可,堅持吃才有效果。
3、醋泡姜
吃姜時加醋是很好的養(yǎng)生方法。醋的酸味兒可起到收斂姜宣發(fā)的力量,使姜性變得平和,也沒有姜的辣味兒。醋走肝經(jīng),肝遇到酸就會收斂,這時姜的升發(fā)功能也入到肝里,收中有發(fā),能提升肝陽之氣。因此醋泡姜片,既升陽氣,又疏發(fā)肝氣,具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)、防止慢性病的功效。做法是鮮生姜一塊,切好片放到一個罐子里,倒入米醋或陳醋,沒過生姜。取保鮮膜包裹在罐子口上,密封結實。放到冰箱里一個星期后就可以吃了。每天2~4片,早晨吃最好,姜擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經(jīng)之時,此時吃姜,正好生發(fā)胃氣,促進消化。而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。
對于急慢性風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價: ¥32舒筋活絡、祛風除濕、溫經(jīng)止痛。用于風寒濕邪、痹阻脈絡所致的痹病,癥見肢體關節(jié)冷痛、屈伸不利、手足麻木、半身不遂。
健客價: ¥48祛風除濕,舒筋活血。用于風寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價: ¥18活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥14.8活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥48清熱除濕,活血通絡。用于濕熱瘀阻所至痛風引起的關節(jié)紅腫,熱痛,屈伸不利等癥。
健客價: ¥39舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥6.8活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥14.5活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價: ¥14.8活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
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健客價: ¥21活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥108祛風活血,舒筋止痛。用于風寒濕痹,關節(jié)疼痛。
健客價: ¥19.6祛風活血,舒筋止痛。用于風寒濕痹,關節(jié)疼痛。
健客價: ¥23祛風散寒,通絡止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥32祛風散寒,通絡止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥23活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
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健客價: ¥16活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
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健客價: ¥192活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨病,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥13祛風除濕,舒筋活血。用于風寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價: ¥24補益肝腎,強筋壯骨,活絡止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡所致的神經(jīng)根型頸椎病,癥見疼痛、麻木、患處活動受限者。
健客價: ¥32舒筋活絡,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8