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醫(yī)生，為什么我生過(guò)一場(chǎng)病之后，就對(duì)自己現(xiàn)在做的每件事都特別關(guān)注，總覺(jué)得以前對(duì)的事情現(xiàn)在都不對(duì)了，感覺(jué)這里不對(duì)，哪里不對(duì)，什么事情都做不好，感覺(jué)自己做什么都胡思亂想，還心慌，我是時(shí)候覺(jué)得自己說(shuō)錯(cuò)話，明知道自己想的都是正常的事情，但自己就是想著不正常，開(kāi)始擔(dān)心，什么是事情都做不好，唉，怎么才能讓自己克制住不對(duì)每件事情都小心翼翼的，不對(duì)每件事情都抱著懷疑的態(tài)度，不讓自己胡思亂想呢，真的很讓我心里煩躁