專家指出，拔罐時(shí)常用的體位有4種

　　體位一：坐立位

　　坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側(cè)，以及大腿前上側(cè)膝部等部位。

　　體位二：側(cè)臥位

　　側(cè)臥位可根據(jù)治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內(nèi)外側(cè)等部位。

　　體位三：俯臥位

　　背面而臥，或頭轉(zhuǎn)向一側(cè)或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側(cè)，以及下肢后側(cè)等部位。

　　體位四：仰臥位

　　仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部?jī)蓚?cè)，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內(nèi)側(cè)，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側(cè)等部位。

　　拔罐時(shí)，具體選擇哪種體位，要根據(jù)拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時(shí)，可靈活掌握。

　　下面就是拔罐要注意的事項(xiàng)

　　1、一定要找專業(yè)的醫(yī)生正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行拔罐

　　拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開(kāi)并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。可見(jiàn)，拔罐都是正對(duì)穴位進(jìn)行的。若是不專業(yè)的人進(jìn)行拔罐沒(méi)有找準(zhǔn)穴位的話對(duì)身體的影響是顯而易見(jiàn)的。

　　2、時(shí)間不宜過(guò)久，過(guò)久可能導(dǎo)致皮膚感染

　　很多人認(rèn)為拔罐最少要半小時(shí)，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染

　　3、拔罐完不要馬上洗澡

　　很多人都覺(jué)得拔完罐身上總是有些異味想要洗個(gè)澡更加舒服，殊不知這樣做會(huì)引發(fā)身體的不適。你可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　4、一定要遠(yuǎn)離易燃物

　　拔罐其中一種就是拔火罐，這也是很多人常用的方法。而拔火罐必然要用到酒精，酒精是一個(gè)極其易燃的物質(zhì)。所以拔火罐的時(shí)候一定要檢查清楚，周圍一定不能夠有易燃物。否則萬(wàn)一操作不當(dāng)引起的問(wèn)題可是不小的。

　　5、注意防寒保暖

　　拔火罐對(duì)環(huán)境是有要求的。當(dāng)氣溫偏低的時(shí)候是不適宜拔罐的，否則容易導(dǎo)致寒氣入侵，起到相反的作用。所以拔罐的話室內(nèi)氣溫最好維持在20度以上，位置選擇避風(fēng)向陽(yáng)處。拔完罐要記得及時(shí)添衣保暖以免造成寒氣入侵適得其反。

　　拔罐是一種很好的治病方法，拔罐有很多的好處，也是有著不同的體位的，不同的部位要采取不同的體位，同時(shí)拔罐也要注意以上的五大事宜。