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這3個行為最傷眼 第2個卻經(jīng)常做?

摘要:近視一部分原因是由于長時間近距離視物,我們觀看手機、ipad等電子產(chǎn)品時候不注意姿勢和時間就會引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍光對眼睛也有一定傷害,因此,長時間使用電子產(chǎn)品就會對眼睛有影響,甚至引起視力下降。

大家在瘋狂刷網(wǎng)課的時候,一定注意到了自己眼睛的變化:剛開始還能神采奕奕地聽一會兒,沒過多久眼睛就受不了,看東西還模糊。有的網(wǎng)友直呼“眼睛快瞎了”!

那么這些行為真的會傷害眼睛嗎?小春今天為大家整理了一份看似很平常,卻十分傷眼睛的行為表。

關燈看手機

大部分網(wǎng)友為了讓自己快速入眠,會習慣性地關上燈看手機,本以為能5分鐘入睡,殊不知看手機的這段時間眼睛受到了多大的傷害,強光刺激眼部減少淚液分泌,眼睛很容易干澀,更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。。

長時間使用電子產(chǎn)品

近視一部分原因是由于長時間近距離視物,我們觀看手機、ipad等電子產(chǎn)品時候不注意姿勢和時間就會引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍光對眼睛也有一定傷害,因此,長時間使用電子產(chǎn)品就會對眼睛有影響,甚至引起視力下降

眼睛不舒服亂滴眼藥水

眼睛不舒服,大家除了愛揉眼睛,還有一個習慣就是滴眼藥水,特別是在工作或者學習時間長了眼睛酸脹、又紅又癢的時候??墒?,多數(shù)眼藥水中都含有防腐劑,長期使用傷害角膜不說,不對癥還能造成更為嚴重的后果。

保護眼睛,愛護心靈之窗。在平時里,我們也可以適當讓眼睛放松,看看遠處,看看綠色植物,泡泡菊花茶。保護眼睛還可以吃菠菜、胡蘿卜、枸杞子、牛奶、西紅柿等等。

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