藍(lán)光傷害真的不可逆嗎？該如何預(yù)防？

2019-03-29 來源：名鏡庭眼鏡標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：所有的光源，要想成為通用照明光源，都需要過人眼這一關(guān)。人眼最習(xí)慣的光照是太陽光，在比較其他照明光源時(shí)通常都以太陽光為比較對(duì)象，這也是測(cè)量光源顯色指數(shù)的原理。

“兒童近視”一直是父母很擔(dān)心的一個(gè)問題?，F(xiàn)在大家的日常生活，都離不開手機(jī)、電腦、iPad，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易造成眼睛疲勞、視力下降。在電子產(chǎn)品中，潛伏這一種“隱形殺手”——高能短波藍(lán)光。可怕的是，許多人并不了解“藍(lán)光”。

有害藍(lán)光是指哪一個(gè)波段？

自然界的可見光一共有7種顏色，七彩世界這個(gè)詞就由此而來，更學(xué)術(shù)地說，藍(lán)光指HEV光線（High-energyvisiblelight），即高強(qiáng)度、高頻（波長400-500nm）的藍(lán)紫色可見光線，屬于短波藍(lán)光，該波長內(nèi)的藍(lán)光我們稱之為有害藍(lán)光。

有害藍(lán)光從哪里來？

所有的光源，要想成為通用照明光源，都需要過人眼這一關(guān)。人眼最習(xí)慣的光照是太陽光，在比較其他照明光源時(shí)通常都以太陽光為比較對(duì)象，這也是測(cè)量光源顯色指數(shù)的原理。

從光譜圖上可以看出不同時(shí)段太陽光在可見范圍內(nèi)基本是黑體輻射的連續(xù)譜，和此光譜越接近，人眼對(duì)顏色的感覺就越自然。

作為自然光的三基色之一，藍(lán)光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應(yīng)用于LED技術(shù)中，來提升電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品的品質(zhì)。

有害藍(lán)光是如何傷眼的？

LED有幾種類型，目前常見的很多LED本身都是發(fā)出藍(lán)光，然后通過熒光劑發(fā)出黃光，混合成白色光源，基于LED技術(shù)的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏?xí)l(fā)出高能藍(lán)光。

LED雖然具有節(jié)能省電的優(yōu)點(diǎn)，但其產(chǎn)生的高能藍(lán)光可以穿透角膜和晶狀體，直達(dá)眼底黃斑區(qū)，對(duì)眼球末端的黃斑區(qū)造成傷害。在這樣的光照下，視網(wǎng)膜色素上皮毒性大大增加。

藍(lán)光傷害是否不可逆？

高能藍(lán)光的損害作用是一個(gè)連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細(xì)胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導(dǎo)致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉(zhuǎn)，馬德里康普頓斯大學(xué)2013年就研究則表明，LED光源照射會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成永久性傷害。

哪些人最需要防藍(lán)光？

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。

而高能藍(lán)光最有可能造成的危害主要體現(xiàn)在：加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導(dǎo)致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光；除此之外，藍(lán)光還會(huì)抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。

如何解決藍(lán)光傷害？

由于兒童及青少年正處于人類視覺系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍(lán)光的傷害。

家長需要嚴(yán)格把控孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)該借助于防藍(lán)光產(chǎn)品對(duì)其進(jìn)行防護(hù)。0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以內(nèi)的幼兒每次使用時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，一天累計(jì)以不超過1小時(shí)為宜。

但這也帶來了另外一個(gè)問題，現(xiàn)在21世紀(jì)信息時(shí)代，孩子和青少年都無法避免接觸屏幕來獲取信息，如果無法從產(chǎn)品端解決藍(lán)光危害的問題，“近視”將成為這一代孩子所付出的“時(shí)代價(jià)值”。

翟主任提示大家：謹(jǐn)慎選擇防藍(lán)光產(chǎn)品

目前市場(chǎng)上也出現(xiàn)號(hào)稱可以保護(hù)視網(wǎng)膜的手機(jī)貼膜，防藍(lán)光軟件等，宣稱可使眼睛輕松，看東西清楚，還“可過濾掉手機(jī)屏幕發(fā)出的散色短光波的干擾，使視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的葉黃素免受藍(lán)光的損害，因而有保護(hù)視網(wǎng)膜的作用”。請(qǐng)大家勿要盲目相信，這些大部分都是營銷噱頭。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎：除

健客價(jià)：￥1.8

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

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慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。

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適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡（結(jié)節(jié)性痤瘡，即直徑≥ 5mm的炎性損害，結(jié)節(jié)可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng)，故應(yīng)該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。

健客價(jià)：￥37

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價(jià)：￥248

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥3.5

肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導(dǎo)致的攣縮；外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。

健客價(jià)：￥41

中毒性肝臟損害；慢性肝炎及肝硬化的支持治療。

健客價(jià)：￥33

慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。

健客價(jià)：￥65.22

賴斯康維生素C咀嚼片：補(bǔ)充族維C生素。皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對(duì)皮膚粗糙尤為適合，并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。潔諾菲陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦

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疏肝健脾，消熱散淤，保肝護(hù)肝，軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能損害

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-治療HIV陽性或免疫系統(tǒng)損害患者的口腔和/或食道念珠菌病。 -對(duì)血液系統(tǒng)腫瘤、骨髓移植患者和預(yù)期發(fā)生中性粒細(xì)胞減少癥（亦即<500細(xì)胞/μ1）的患者，可預(yù)防深部真菌感染的發(fā)生。 -對(duì)于伴有發(fā)熱的中性粒細(xì)胞減少癥患者，疑為系統(tǒng)性真菌病時(shí)，可作為伊曲康唑注射液經(jīng)驗(yàn)治療的序慣療法。

健客價(jià)：￥678

對(duì)皮膚粗糙尤為適合，并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。

健客價(jià)：￥13

適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡，即直徑>5rmn的炎性損害，結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng)，故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時(shí)才能考慮。另外，由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。

健客價(jià)：￥14

用于急、慢性肝炎，初期肝硬化，中毒性肝損害的輔助治療。

健客價(jià)：￥33.5

1.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥21

適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡（結(jié)節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結(jié)節(jié)可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng)，故應(yīng)該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。

健客價(jià)：￥117