為什么趴著睡覺(jué) 起來(lái)眼睛很模糊

2018-11-23 來(lái)源：愛(ài)眼百視通標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這與眼睛供血不足有關(guān)，由于人趴著睡覺(jué)不注意姿勢(shì)，容易使眼睛血管受壓，時(shí)間長(zhǎng)了，進(jìn)而引起眼睛供血不足，導(dǎo)致眼睛缺血缺氧，進(jìn)而引起看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

首先這是人體一種正常的生理反應(yīng)。由于趴著睡覺(jué)時(shí)體位發(fā)生變化，進(jìn)而使眼睛的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，當(dāng)人醒來(lái)后突然抬頭，而眼睛的內(nèi)環(huán)境還沒(méi)轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，使眼睛內(nèi)環(huán)境不能及時(shí)適應(yīng)變換的體位，就會(huì)出現(xiàn)眼睛看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

其次，這與眼睛供血不足有關(guān)，由于人趴著睡覺(jué)不注意姿勢(shì)，容易使眼睛血管受壓，時(shí)間長(zhǎng)了，進(jìn)而引起眼睛供血不足，導(dǎo)致眼睛缺血缺氧，進(jìn)而引起看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

最后，這與頸椎病有關(guān)，由于有的人經(jīng)常低頭伏案工作，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起頸椎關(guān)節(jié)退行性改變，導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)增生，紊亂的小關(guān)節(jié)及增生的骨質(zhì)會(huì)壓迫經(jīng)過(guò)頸部的神經(jīng)血管，如果再趴著睡覺(jué)就會(huì)使經(jīng)過(guò)頸部的神經(jīng)和血管被紊亂的小關(guān)節(jié)及增生的骨質(zhì)壓迫的更嚴(yán)重，進(jìn)而引起眼前模糊的現(xiàn)象發(fā)生！所以平時(shí)最好不要總是趴著睡覺(jué)，否則后患無(wú)窮！

推薦一種有益無(wú)害的趴睡姿勢(shì):趴臥在床面上時(shí)，在強(qiáng)勢(shì)半身肩膀下邊另放一個(gè)偏硬、厚度約15公分的枕頭，肩膀承載起上半身多半重量，弱勢(shì)半身肘部壓在床面上，頭在枕頭上朝向弱勢(shì)半身一側(cè)。采用這個(gè)趴睡姿勢(shì)，上半身體重完全由四肢和肩膀等承載，胸腹部懸空，與四足動(dòng)物趴睡姿勢(shì)類似，休息睡眠效果也近似，不僅無(wú)不適癥狀，而且對(duì)身體健康帶來(lái)的好處將是難以估量的。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

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主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

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1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

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滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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