如何預(yù)防散光？

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)楹筇煨缘纳⒐猓^大多數(shù)是我們角膜出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象。而經(jīng)常性揉眼睛及瞇眼睛，都有可能導(dǎo)致角膜出現(xiàn)這情況。目前還沒(méi)有臨床的實(shí)驗(yàn)表明，揉眼睛及瞇眼睛會(huì)造成散光，但是根據(jù)這么多年接觸散光的朋友來(lái)說(shuō)一定是有關(guān)聯(lián)的。

一些朋友眼睛一癢，就會(huì)不停揉眼睛，一定要學(xué)會(huì)控制自己?。×硗?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/ykpd/ykjb/qgjs/' target='_blank'>近視了不愛(ài)戴眼鏡的朋友，擔(dān)心戴了眼鏡度數(shù)加深，看遠(yuǎn)的東西一旦模糊時(shí)，很容易養(yǎng)成瞇眼的習(xí)慣，反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度！

如何預(yù)防散光？

1.應(yīng)間斷性用眼。每小時(shí)近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠(yuǎn)處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2.合理飲食，多做戶外活動(dòng)。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時(shí)，要定期進(jìn)行眼睛的檢查和保健。

3.定期進(jìn)行眼睛檢查，及時(shí)加以矯治，以防止視力迅速下降。

4.自然采光時(shí)，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。