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警惕??!六大行為傷害眼睛

2018-03-28 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

我們常常把眼睛稱為“心靈之窗”,但是日常的一些行為卻是在無時不刻地傷害著眼睛。趴在桌上睡、用手揉眼睛、瞇眼看東西,低頭玩手機(jī)……你可知道這些都是損害眼睛的行為。

一、趴在桌上睡覺可能形成青光眼

青光眼是現(xiàn)代都市人的視力殺手,是很多人失明的元兇。都市白領(lǐng)由于平時用眼比較多,而且對著電腦時間長,患青光眼的幾率也是比較大的。專家還指出,趴在桌子上睡覺也會引發(fā)青光眼。

趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

熟睡時,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng),還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。而身體機(jī)能的下降,往往會導(dǎo)致視力收到影響,繼而引發(fā)青光眼。即使胳臂沒有壓迫眼睛,頭部長時間枕在手臂上,導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻,會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀,也是不利于身體健康的。

以上就是對青光眼產(chǎn)生原因的一些介紹,相信大家從中都是有所收獲的。對于白領(lǐng)來說,工作的繁忙導(dǎo)致中午的午睡顯得很重要,單也要注意預(yù)防青光眼,條件可以的話,至少準(zhǔn)備一個頸枕,方面背靠椅子休息。

二、揉眼睛易得散光

眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習(xí)慣,專家指出,經(jīng)常揉眼睛可能引起散光,導(dǎo)致視力模糊。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光,這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導(dǎo)致散光的重要原因。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時,會大力揉搓,“揉眼睛時通常會閉上雙眼,這時眼球會向上移,揉時的壓力便會聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均,便會出現(xiàn)散光。”專家解釋。散光也與眼內(nèi)的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均,或晶體老化以致改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率,也會造成散光。因此經(jīng)常揉眼睛會提高患散光的風(fēng)險,尤其是青少年。研究人員還指出,嚴(yán)重的散光雖然令人視物不清,但度數(shù)不深的散光也有一定作用,75度以下的散光有助看清遠(yuǎn)處,超過此度數(shù),看遠(yuǎn)處便模糊。因此,若散光度數(shù)在75度以下,配鏡時一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。

三、低頭玩手機(jī)

看視頻、發(fā)短信、玩游戲,手機(jī)控可謂機(jī)不離手,在娛樂的同時,眼睛卻備受傷害。

1.長時間盯著手機(jī)會造成眼睛疲憊,在搖晃的交通工具上使用,更傷視力。

2.造成頸部肌肉緊張,引發(fā)頭痛、肩頸和背部疼痛。3.瑞典最新研究發(fā)現(xiàn),過度使用手機(jī)、電腦,可能會影響心理健康及睡眠質(zhì)量。

四、瞇眼看東西易眼花

瞇眼看東西,眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。

五、一副眼鏡用到壞

調(diào)查顯示,大多數(shù)人不知道眼鏡有壽命,29.2%的人3年或更長時間才換一副,36.4%的人眼鏡壞了才更換。專家表示,我國被視為風(fēng)沙地域,樹脂片最好用2—3年就更換。而且人們對鏡片的保養(yǎng)不太講究,很多鏡片都有劃傷等情況,造成鏡片透光率降低,很容易造成視疲勞,加速近視。因此最好每半年到原配的眼鏡店檢查視力、護(hù)理鏡片,一旦發(fā)現(xiàn)鏡片“超期服役”,要立即更新。

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