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一到秋季過(guò)敏性結(jié)膜炎就發(fā)作?四大方法可預(yù)防

2017-10-05 來(lái)源:明眸視界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加強(qiáng)鍛煉,注意眼濕,要注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,生活作息規(guī)律,增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)樯眢w健康狀態(tài)的改善,能使身體對(duì)抗過(guò)敏發(fā)作的潛能提高,并減少、減緩過(guò)敏發(fā)作。

   時(shí)令入秋,不少人會(huì)因鼻咽干燥、干咳、皮膚干燥甚至眼干、眼癢等一系列癥狀而煩惱,這是典型的“秋燥”癥狀。按中醫(yī)理論,秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋季空氣干燥,是過(guò)敏性結(jié)膜炎的好發(fā)季節(jié),有時(shí)候過(guò)敏性結(jié)膜炎甚至?xí)喜⑦^(guò)敏性鼻炎。

  一、注意清潔,消除塵螨針對(duì)秋天干燥,要改善生活環(huán)境,特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應(yīng)經(jīng)常清掃房間角落的灰塵,清潔毛毯、地毯,使用空氣凈化器、吸塵器對(duì)付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲(chóng),要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛(wèi)生,每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套,可有效殺死塵螨。要經(jīng)常清洗空調(diào)機(jī)空氣過(guò)濾網(wǎng),以濕布徹底清理床鋪,避免堆積灰塵。書(shū)本、文件等也要經(jīng)常清理,使過(guò)敏原的影響減輕。有過(guò)敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物,因?yàn)閯?dòng)物的皮毛最容易深藏塵螨。

  二、加強(qiáng)鍛煉,注意眼濕,要注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,生活作息規(guī)律,增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)樯眢w健康狀態(tài)的改善,能使身體對(duì)抗過(guò)敏發(fā)作的潛能提高,并減少、減緩過(guò)敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥,因此要適當(dāng)使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復(fù)舒、人工淚液等,時(shí)刻注意眼睛的保護(hù)。

  三、注意用眼衛(wèi)生,避免接觸感染,平時(shí)注意保護(hù)眼睛,不要用手揉眼睛,滴眼藥水前后應(yīng)洗手,避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者,要暫停使用。患有過(guò)敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品,出行時(shí)可戴眼鏡、太陽(yáng)鏡以減少眼睛接觸過(guò)敏原,甚至可配合戴口罩,因?yàn)楹芏嘌劬^(guò)敏者往往也伴有過(guò)敏性鼻炎。四、補(bǔ)充水分,多吃蔬果,秋天干燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分,要注意多喝開(kāi)水或茶水。除糖尿病患者外,喝蜂蜜水是很好的選擇,有潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。秋燥時(shí)節(jié),避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物,食后容易上火。有過(guò)敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類,過(guò)敏性結(jié)膜炎發(fā)病期間應(yīng)該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮,因?yàn)檫@些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋(píng)果、苦瓜、芥菜,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

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