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視覺保健:做好6點預(yù)防青光眼

2017-06-22 來源:視覺健康顧問  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活、飲食起居規(guī)律。勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量,每天都是不能超過1000到1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  我們或多或少的都了解一些關(guān)于青光眼的知識,也是知道它有著怎樣的危害性,近年來青光眼疾病的發(fā)病率也是在上升中,所以做好對青光眼的預(yù)防工作也是非常重要的事情。

  1、注意藥物影響。不要隨便使用藥物,用藥前看是否適用此藥。

  2、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng),也是眼壓升高應(yīng)高度重視。經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者,應(yīng)及時就診??啤?/p>

  3、青光眼家族及危險因素者,必須定期復(fù)查。一旦有發(fā)病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。

  4、保持心情舒暢,避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘發(fā)因素,就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  5、注意用眼衛(wèi)生,保護(hù)用眼。不要在強(qiáng)光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

  6、生活、飲食起居規(guī)律。勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量,每天都是不能超過1000到1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  青光眼這種疾病導(dǎo)致了太多人的失明。所以我們必須重視起來,當(dāng)您不幸患上疾病之后,一定要積極的參與治療,當(dāng)然最好的方式還是做好對疾病的預(yù)防工作。

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