冬天，市民們開(kāi)始注重保暖。但是眼睛也需要保暖，如氣溫驟降，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高，患者會(huì)突然出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降、伴有惡心、嘔吐等癥狀，極易誘發(fā)青光眼。

　　早期癥狀極易被忽視

　　很多青光眼患者就診時(shí)已經(jīng)到中晚期，視神經(jīng)損傷嚴(yán)重，視野明顯縮小。介紹，這是由于絕大部分患者缺乏對(duì)青光眼防治知識(shí)的了解。在急性發(fā)作前的一段時(shí)間內(nèi)，多數(shù)患者會(huì)有一些先兆癥狀。

　　如鼻根部酸脹感、眼酸脹并伴有同側(cè)頭疼、視物模糊甚至惡心嘔吐等，休息或睡覺(jué)后癥狀有所緩解或消失。這些癥狀往往會(huì)被忽視，更有患者認(rèn)為是患上了感冒、腸胃炎等，沒(méi)有引起重視而延誤了最佳就醫(yī)時(shí)機(jī)。

　　初冬急性閉角型，青光眼最易復(fù)發(fā)

　　青光眼有原發(fā)性、繼發(fā)性和先天性三種。根據(jù)房角是否關(guān)閉，原發(fā)性青光眼分為閉角型青光眼和開(kāi)角型青光眼。閉角型青光眼又分為急性閉角型青光眼和慢性閉角型青光眼兩種。

　　急性閉角型青光眼發(fā)病急，病人的瞳孔容易受寒冷刺激放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。如果發(fā)作持續(xù)24小時(shí)以上沒(méi)有及時(shí)治療，將可能導(dǎo)致不可逆的視神經(jīng)損害。

　　青光眼患者如何保健

　　1、戒煙限酒

　　青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過(guò)50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

　　2、心情要好

　　不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè)、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

　　3、無(wú)需忌口

　　青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒(méi)有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過(guò)傷口不宜愈合過(guò)快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

　　4、注意保暖

　　每到冬季，青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見(jiàn)于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。