在眼科疾病中，經(jīng)常會出現(xiàn)干眼癥的身影，這說明干眼癥疾病的發(fā)病率也是比較高的。隨著這種疾病的不斷發(fā)生，我們更要做好各種干眼癥預(yù)防方法。主要的干眼癥預(yù)防方法有哪些呢？下面我們就來了解下這個問題。

　　干眼癥預(yù)防要注意多眨眼：人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。

　　注意眼瞼衛(wèi)生：干眼癥預(yù)防要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　長時間使用電腦者注意這也是干眼癥預(yù)防方法：年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

　　在生活中常見的干眼癥預(yù)防方法就是這幾種了，我們在生活中都應(yīng)該要做好這些干眼癥預(yù)防措施，這樣才能是我們遠離干眼癥疾病困擾。通過上述知識的介紹后大家對干眼癥疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。