治老花眼藍(lán)莓有奇效

2015-01-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多老年人不喜歡吃水果，事實(shí)上，有一種水果對(duì)治療老花眼有奇效，也是頗受上班族、學(xué)生歡迎的護(hù)眼選擇，它就是藍(lán)莓。那么藍(lán)莓對(duì)老花眼又有有什么神奇療效呢？

　　老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”,是危害中老年人六大眼睛疾病之首,最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低生活和工作效率。

　　老花眼，可以試試吃藍(lán)莓

　　由于現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間使用電腦工作，娛樂，眼睛營(yíng)養(yǎng)消耗過度，不少剛滿四十歲的人也開始有老花眼的趨勢(shì)。而有些人在出現(xiàn)了老花眼癥狀的時(shí)候，卻要硬撐著不服老，不肯進(jìn)行校正及治療，更不會(huì)重視給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這樣做只能更加加重眼睛的負(fù)擔(dān)，使睫狀肌加劇收縮，加速壞死蛋白細(xì)胞的積聚。長(zhǎng)此以往很有可能誘發(fā)白內(nèi)障及青光眼的發(fā)生。

　　要緩解和預(yù)防中老年人的各種眼部疾病，其實(shí)可以試試吃藍(lán)莓，及時(shí)補(bǔ)充因年齡增長(zhǎng)流失的眼睛營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善眼睛老化有很大幫助。

　　作為一種極其高效的抗氧化劑，藍(lán)莓中的花青素能有效抵抗自由基對(duì)晶狀體細(xì)胞所造成的氧化損傷，減少眼內(nèi)“過氧化脂質(zhì)”沉淀，幫助眼球回復(fù)彈性，增強(qiáng)變焦功能，緩解視力衰退，從而使中老年人在閱讀時(shí)感覺輕松自如。同時(shí)，常食藍(lán)莓還能幫助強(qiáng)化眼部微血管的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠(yuǎn)離干澀酸痛，對(duì)改善用眼疲勞、眼老化很有幫助。

　　澳洲藍(lán)莓，專業(yè)護(hù)眼

　　藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，它果實(shí)近圓形，果肉細(xì)膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，對(duì)眼睛健康非常有幫助。尤其是澳洲野生矮腳藍(lán)莓，它生長(zhǎng)在空氣、水源更為純凈的獨(dú)島大陸，少有污染，飽滿潔凈，從果皮到果肉都是純藍(lán)色，被澳大利亞的土著居民尊稱為“藍(lán)寶石”，其花青素含量特別高，能幫助再生視紫紅質(zhì)，對(duì)上班族、老年人的眼睛健康很有益處。

　　現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)也有一些藍(lán)莓類的護(hù)眼產(chǎn)品，很適合上班族、中老年人、司機(jī)及學(xué)生族服用，補(bǔ)充眼睛所需營(yíng)養(yǎng)，能更好地關(guān)愛眼睛健康。消費(fèi)者在選擇時(shí)，要注意挑選澳洲進(jìn)口的藍(lán)莓產(chǎn)品。