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老花眼應該如何護理?

2015-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患了老花眼,除了戴老花鏡之外,中老年人在日常生活中也應該多加注意,護理好身體。那么,要想在日常生活中護理,應該從哪幾個方面入手呢?又應該注意什么?

   進入老年,許多人都難免有不同程度的花眼,這是人體衰老的自然現(xiàn)象。中醫(yī)認為,老花眼是腎水虧損引起的,老年人的身體需要一些特別的保養(yǎng)。

 
  老花眼首先可以通過食補治療,老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的湯或者粥。還要注意多攝取富含維生素a、b的食物。如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。
 
 
  在運動方面,眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是:用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右,以局部皮膚潮紅發(fā)熱,微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處),每次1分鐘,早晚各1次。
 
 
  此外,老人還可用熱敷法防治老花眼,先將專用毛巾折成雙折,泡在熱水中,撈出擰干后,稍散熱氣,以不燙為準,放在雙眼上。毛巾溫度降低后,再泡在水中后擰干敷在眼上,這樣反復做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。這時候,老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持,效果會更好。
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