2019-05-30
十分鐘通氣血 每天1次腰酸背痛立馬緩解
雙腿向前伸直并攏，繃緊肌肉；腳尖向著身體的方向回勾（感覺小腿肚子被拉伸），腳跟蹬地；同時，雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉(zhuǎn)，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找到脊椎被拉開的感覺。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風趣幽默的風格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風是由破傷風桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
雙腿向前伸直并攏，繃緊肌肉；腳尖向著身體的方向回勾（感覺小腿肚子被拉伸），腳跟蹬地；同時，雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉(zhuǎn)，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找到脊椎被拉開的感覺。
不吃早餐容易患消化道疾病。人早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯造成胃腸道負擔過重，會導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
源于胃粘膜上皮細胞的惡性腫瘤，稱為胃癌。其實癌癥就是由人體自身產(chǎn)生的，可以進行無限制增殖的，并且可以由一個部位轉(zhuǎn)移擴散到身體其他部位的一種疾病。
走路可看作防治癌癥的特效藥！如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的防治都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。
身體質(zhì)量指數(shù)低于標準，但肚腩不協(xié)調(diào)地突出，典型的中段肥胖。不要為了肚腩拼命節(jié)食，這是沒有效果的，因為根源可能只是你累了。
一般使用過的碗筷，如果浸泡四個小時，對人體來說就是不健康的了，因為細菌的繁殖是有規(guī)律的，在進入新的環(huán)境之后，1到4個小時是適應(yīng)期。
比如生冷食物、濃茶、辛辣油膩食物、蘿卜、腥膻類食物。這些類型的食物，有的會化解藥力減少療效，有的會降低吸收，更有的會產(chǎn)生有害的影響。因此在服用中藥時，一定要遵循醫(yī)囑，做好相關(guān)忌口工作。
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