抑郁癥，這個詞大家應(yīng)該都不陌生。從名流政要到演員明星，再到身邊的普通人，各行各業(yè)都有人患過或正在經(jīng)歷抑郁癥，但大家卻未必真的了解它。而最近韓國女星崔雪莉的死亡再一次將“抑郁癥”帶到了大家面前。今天就給大家科普下抑郁癥，以及身邊有人出現(xiàn)抑郁癥狀的時候，我們到底該怎么做。

綜自新京報、人民日報、央視新聞、深圳晚報、新浪娛樂、新浪微博及網(wǎng)絡(luò)

近日，一則關(guān)于韓國明星雪莉死亡的新聞突然就上了熱搜，刷爆網(wǎng)絡(luò)。

據(jù)韓國媒體報道稱，警方接到雪莉死亡申告，隨后確認其死亡。據(jù)悉，年僅25歲的崔雪莉生前患有嚴重的抑郁癥。韓國警方將對雪莉進行尸檢，以查明具體死因。

抑郁癥，最近頻繁出現(xiàn)在視野里。很多人都覺得抑郁癥沒什么，無非就是心情低落，更多的是矯情。但其實真的錯了。抑郁癥不是心情不好，過幾天就能好的。

抑郁癥這是一種精神疾病，是大腦內(nèi)部出了問題。它會讓人情緒抑郁、食欲不振、睡眠障礙……甚至自殺。今天，讓我們花幾分鐘時間了解正視它。

1.什么是抑郁癥？

抑郁癥是全球一種常見病，目前，全球有超3億抑郁癥患者。嚴重時,抑郁癥可引致自殺。全球每年有近80萬人因抑郁癥自殺死亡。自殺是15-29年齡組人群的第二大死亡原因。我國抑郁癥患病率達2.1%。

有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問題，以為只有性格內(nèi)向的人才會患上抑郁癥。事實上，抑郁癥并不是單純的心理問題，開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息，不良事件只不過是誘因。

2.如何正確識別抑郁癥？

抑郁癥的表現(xiàn)主要有：

情緒低落

經(jīng)常悶悶不樂，對任何事都提不起興趣。

長期失眠

入睡困難，就算很早躺在床上，還是久久不能入眠。好不容易睡著了，也似乎處于有意識狀態(tài)，睡眠淺或總夢，早上醒得早。

軀體不適

某些情況下，會出現(xiàn)渾身疼痛、頭暈、乏力、食欲差、打嗝、胸悶心慌、憋氣難受等癥狀。

認知障礙

主要表現(xiàn)為記憶力下降；工作、學習時無法專注;表達能力不如從前，動作靈活度和協(xié)調(diào)性也受到了影響。

有自殺傾向

存在自殺風險，內(nèi)心敏感脆弱，有時僅僅由于一些小事就有誘發(fā)自殺沖動。

需要注意的是，抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類綜合癥，它不僅包含沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

抑郁癥≠抑郁情緒，三點初篩抑郁癥

①除心情不好，還伴有其他消極情緒，如興趣喪失、意志消沉、失眠等，甚至有生活毫無意義、想自殺等情緒出現(xiàn)；

②至少兩周時間每天都會感受到上述癥狀群；

③出現(xiàn)社會功能損傷，如無法工作、學習，不愿跟人來往等。

以上三點同時出現(xiàn)請及時就醫(yī)！

3.抑郁癥的分類

一般來講，抑郁癥按嚴重程度可以分為三個等級。

首先是輕度抑郁，表現(xiàn)為感到高興不起來，對很多事情不感興趣，但這種負面情緒不至于影響正常的工作和學習，持續(xù)時間也不會很長。這種找朋友或家人聊一聊就能緩解。不需用藥，如有必要可咨詢心理醫(yī)生。

其次是中度抑郁，表現(xiàn)為情緒低落、消極悲觀、做事效率低、無法全身心投入一件事。癥狀持續(xù)時間長，不能通過自我調(diào)整恢復(fù)，已影響工作學習，但沒有自殺傾向。這一類需要用藥，最好能住院接受規(guī)范治療。

最后是重度抑郁，表現(xiàn)長期睡不好，認為生活沒意義，有自殺傾向，無法正常工作和學習。重度抑郁需使用抗抑郁藥，應(yīng)盡早住院治療，以免發(fā)生嚴重后果。

4.不僅關(guān)注成年人

還要關(guān)注孩子

目前，全世界青少年健康心理疾病發(fā)病率在20%左右，我國稍低，但也在逐年增加。據(jù)調(diào)查，青少年階段(12-18歲)心理健康指數(shù)隨年齡增長呈下降趨勢。一般來講，初一學生心理健康水平最高，初二、初三學生次之，高中最低。

家長警惕！這些是孩子抑郁癥的危險信

不與他人來往

易怒

過度啼哭

在學校注意力難以集中

食欲改變，睡眠更多或更少

幼兒可能失去玩耍的興趣

較大兒童可能去冒通常不冒的險