老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病。

但其實(shí)在它出現(xiàn)之前，身體是會給出我們提示的，注意記住這些癥狀，避免自己出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象。

老年癡呆的四大信號燈

1、愛忘事

老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時(shí)的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛忘事的現(xiàn)象，會隨著病情加重會越來越嚴(yán)重。

開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯了忘記了已經(jīng)吃過了，還可能會見到熟悉的人叫不出名字等。

這些現(xiàn)象都是開始很常見的，后期可能會出現(xiàn)記憶力減退嚴(yán)重，不知道自己身邊的人叫什么?或是和自己是什么關(guān)系，這些事情會統(tǒng)統(tǒng)忘記。

2、處理事情能力減退

處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現(xiàn)象。隨著人的成長，我們自己會穿衣服、會做一個(gè)數(shù)學(xué)題、會使用微信、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現(xiàn)。

老年癡呆患者會出現(xiàn)明顯的處理事情能力減退的現(xiàn)象，以前會修水管，現(xiàn)在不會了。

以前會自己到銀行取錢，現(xiàn)在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會取錢。

3、視覺障礙

老年癡呆還會引發(fā)視覺障礙，這是老年癡呆常見的現(xiàn)象，但是易被很多人忽視，大家會以為是老了出現(xiàn)的眼疾引起的。

其實(shí)在老年癡呆出現(xiàn)時(shí)，也會出現(xiàn)視覺障礙，可能會出現(xiàn)想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒?jié)M了自己還看不見等，這些都是常見的現(xiàn)象。

4、運(yùn)動能力減退

現(xiàn)在的很多老年朋友都喜歡運(yùn)動，來鍛煉自己的身體，來讓自己的身體更加健康。

老年癡呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運(yùn)動，出現(xiàn)明顯的行動減少。

或是行為變得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，無法正常的進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動，這對患者身體健康是很不好的，同時(shí)還會影響到心理健康。

他自己評價(jià)這套操：手是人類神經(jīng)感覺最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中。

動手后腦循環(huán)會發(fā)生改變，手的動作形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于理解、記憶和思考。記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點(diǎn)，就不會退化。

一招遠(yuǎn)離老年癡呆

健腦手指操

1、將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動10次。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

3、將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。

4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。

5、刺激手心，每次捏掐20次。

6、經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。

早起、晚睡前各做完整的一次。會覺得手部發(fā)熱，睡眠好，晚上腦子修復(fù)更好。平常也可以選做其中的動作，不會有副作用。

大家平時(shí)只要堅(jiān)持練習(xí)“健腦手指操”，就能有效避免老年癡呆。別忘了點(diǎn)贊后再把這篇文章推薦給親朋戚友哦！