在“慢性病大軍”里，糖尿病可以說是最常見的疾病之一了。

有些糖尿病患者會覺得，自己平常也沒有明顯的不舒服，就是測出來血糖高點兒，完全不影響生活，所以沒必要太在意。

其實，糖尿病更像是一個“沉默的殺手”，雖然癥狀不顯，是一種可以致殘、致死的慢性代謝性疾病！

糖尿病并發(fā)癥隱藏殺手

事實上，糖尿病的主要危害并非高血糖本身，而是來自高血糖所導致的各種急、慢性并發(fā)癥。

據統計，大約有四分之三的糖尿病患者最終死于心血管并發(fā)癥。是否發(fā)生糖尿病慢性并發(fā)癥是判斷糖尿病病情輕重最重要的指標之一。

1.糖尿病心腦血管病變

糖尿病病人因為血糖高和胰島素抵抗，血管壁會有廣泛的損壞，與無糖尿病的心腦血管疾病患者相比，糖尿病患者更容易出現心腦血管的突發(fā)事件，如心梗、腦溢血、腦梗塞等。

2.糖尿病神經病變

神經病變會讓患者痛苦不堪，瘙癢、刺痛、鈍痛、劇痛等等。往往越是夜深人靜的時候，痛感尤為強烈；

而有的會讓患者的溫覺、痛覺消失，針刺、火燒都沒感覺。

一些糖尿病足病的患者就是因為感覺消失而造成外傷感染、潰爛，甚至截肢。如果患者性神經受損，就會出現性功能障礙。

3.糖尿病足病

糖尿病足病的發(fā)生和神經病變有關系，和血管病變也有關系。

神經病變使患者感覺消失而造成外傷感染、潰爛，難以愈合，甚至截肢。

血管病變使肢端供血不足或者缺血，很快腳趾變黑變干，出現壞疽。壞疽一出現就要截肢，越截位置越高。

4.糖尿病腎病

糖尿病腎病是糖尿病患者致死的主要原因之一，在早期患者自覺腿發(fā)軟，浮腫(一壓一個坑)，小便中有泡沫，腰酸等等。

一旦進入后期以后，就目前醫(yī)療技術水平而言，基本沒有逆轉可能，進而就是腎衰、尿毒癥等直接威脅生命。

5.糖尿病眼病

眼睛是微血管極其豐富的器官，而且眼病的出現往往不易察覺。

一旦出現較為明顯的癥狀，如眼前總有蚊子在飛，視力迅速下降，看直線為折線，不管看什么東西都發(fā)紅等等，說明視網膜有了明顯的病變，不及時治療易引起失明。

6.急性并發(fā)癥

如合并感染、高滲綜合癥、酮癥酸中毒等。

并發(fā)癥可預防

糖尿病并發(fā)癥逆轉的可能性很小，但是卻是可以預防的！

今天小郎中就為您分享北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院付國兵主任醫(yī)師推薦的3種養(yǎng)護操，幫您預防糖尿病并發(fā)癥。

1.糖尿病足

糖尿病足早期癥狀為：腳涼、發(fā)麻、疼痛、腫脹。

2.糖尿病眼病

糖尿病眼病早期癥狀：夜盲、視物不清、白內障。

長期高血糖與糖尿病的血管并發(fā)癥密切相關。血糖控制越差，這些并發(fā)癥出現得越早、也越嚴重。

很多人僅把血糖值作為評價病情的標準，實際上，血糖波動對身體的損害更大。

換句話說：血糖波動越大，患并發(fā)癥的幾率越高。所以，糖友不僅要降糖，更要穩(wěn)糖。

中醫(yī)將高血糖分為三個基本的癥型，人的體質不同癥型不同，調理高血糖的方法也不同。

1.脾虛證：“懶”出來的高血糖

糖尿病和脾功能密切相關，人吃進去的東西要靠脾胃來運化。如果脾虛了，脾的運化功能減弱，人就會變得沒有勁。

從而出現食少腹脹、便溏、乏力氣短、消瘦、肥胖浮腫、舌苔淡白等癥狀，

這類人最宜食用——補氣健脾粥：

用料：薏仁30克、干姜10克、大棗4枚

做法：

①取薏仁30克，下鍋煮開。

②然后放入干姜10克，約5至10分鐘之后將干姜撈出。

③放入掰開的大棗4枚，5至10分鐘之后取出，只留下薏仁，熬至綿稠即可。

【注意】對于脾虛的高血糖患者，可以嘗試輔助調理。容易上火、消瘦、便秘的人不建議食用。

2.肝郁證：“悶出來的”高血糖

人的情緒對身體健康有著很大的影響，壓力、焦慮、脾氣大，同樣會使人患上了糖尿病。

此類人多有郁郁微煩、形體肥胖，或有胸脅脹痛、便秘尿黃、有時頭痛、舌苔黃白等癥狀。

這類人最宜常喝——五郁茶配方：

用料：草決明10克、枸杞10克、玫瑰花3克、杭菊花3克、牛蒡6克、薄荷3克

【注意】沒有肝郁氣滯的人不建議服用。脾虛證型的糖尿病患者不適合服用。

3.痰濕證：“吃”出來的高血糖

很多人都喜歡吃油膩肥厚的食物，甚至有人無肉不歡，頓頓吃肉，久而久之就會造成糖尿病。

這類人多形體肥胖、有皮下多發(fā)脂肪瘤、頭暈目眩、口干不欲飲、舌苔白膩、身體重著、神疲嗜臥等癥狀。

針對吃出來的高血糖，最好給它揉下去：

穴位：上脘穴、中脘穴、下脘穴

位置：肚臍眼向上兩寸的位置為下脘穴，肚臍眼向上四寸的位置為中脘穴，肚臍眼向上五寸的位置為上脘穴。

方法：找準穴位，三個穴位分別順逆時針各按揉五十次，再用手掌圍繞臍周順逆時針各揉50次。

最后要提醒大家的是，不論是單純患了糖尿病或是已經出現了并發(fā)癥，一定不要心存僥幸，定期體檢、發(fā)現后及時治療才是硬道理。