感覺尷尬的時候，臉會變紅；感覺沮喪的時候，身體發(fā)冷；感覺緊張時，出汗變多；這些常見現(xiàn)象都說明人的想法、情緒、激素與皮膚之間存在著復雜的聯(lián)系。

　　近年來，一個新的醫(yī)學領域開始興起，就是“精神皮膚病學”，專門研究慢性皮膚病患者的精神和情緒狀態(tài)。已有人提出心情能影響粉刺、濕疹、蕁麻疹、牛皮癬的病情。

　　2006年，《哈佛大學衛(wèi)生出版物》中曾發(fā)表過一篇文章稱：“雖然現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)直接的因果聯(lián)系，但是不少數(shù)據顯示，至少有一部分人可能因為精神方面的問題引發(fā)皮膚疾病，或者使皮膚疾病惡化，而壓力就是其中一個精神問題。

　　精神皮膚病學大致可以分為三個部分：

　　精神生理學：即主要由壓力等情緒問題逐漸引發(fā)或激化某種疾病。慢性痤瘡、禿頭癥、濕疹、皮炎、牛皮癬、酒槽鼻、蕁麻疹等都可能與情緒問題相關。

　　皮膚病引發(fā)的精神病：指皮膚問題造成的心理失調，如因嚴重的痤瘡、牛皮癬、白癜風等造成的抑郁、焦慮、自卑等情緒。

　　精神病引發(fā)的皮膚病：指皮膚問題是由精神病直接造成的，如慢性脫發(fā)、身體畸形恐懼癥、自損皮膚的現(xiàn)象等。類似情況需要接受心理治療，但是通常是由皮膚科醫(yī)生先發(fā)現(xiàn)的癥狀。

　　有些品牌已經開始吸收精神皮膚病學的理論了，如英國的PaiSkincare，給皮膚敏感或患病的消費者提供了新的思路。該公司與心理學家亞歷山德拉·米佐拉(AlexandraMizara)博士合作，深入研究壓力對皮膚護理的影響；米佐拉博士一直熱心于相關理論的推廣。

　　米佐拉稱，人們感受到壓力的時候身體會產生應激反應，釋放出激素皮質醇，這會導致免疫能力下降，使人容易生病。“應激反應相關的激素和神經變化可以影響到皮膚與大腦之間的信號溝通，這也是一些皮膚問題發(fā)作的誘因。”

　　其他醫(yī)學領域也留意過這個問題。中醫(yī)兼皮膚專家勞拉·瓊斯(LauraJones)經常會詢問皮膚病患者開始發(fā)病時的情緒狀態(tài)。“給患者進行診斷時，我會調查癥狀開始顯現(xiàn)時或之前患者的生活中是否出現(xiàn)了巨大的變化。我已經治療過不少因極度緊張或悲痛、沉重打擊等情況突發(fā)皮膚病的病人，治療他們時使用的方法與其他病因的患者不同。”

　　那么，如何掌握情緒和皮膚問題之間的聯(lián)系呢？PaiSkincare的創(chuàng)立者薩拉·布朗建議大家先從記日記開始。“把生活中發(fā)生的事情連同皮膚的情況一起寫下來，如果你發(fā)現(xiàn)在進行演講或談判前濕疹變得嚴重了，那肯定與壓力有關。記錄下這些信息有助于發(fā)現(xiàn)其中的模式和聯(lián)系。”

　　勞拉·瓊斯還教導患者如何冥想，她建議大家使用一些放松情緒的呼吸技巧。她說：“在中醫(yī)中，肺臟是控制皮膚的，多多進行深呼吸可以增強肺臟功能，驅散任何不良的情緒，因此會有松了口氣、舒了口氣的說法。從生理學上來說，深呼吸提供充足的氧氣，對全身的組織都有利，包括皮膚。”

　　精神皮膚病學并不能代替現(xiàn)在的皮膚病療法，但是作為輔助療法卻是很適合的。你可能發(fā)現(xiàn)以前從未想到的問題，從新的角度預防和緩解病情。