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艾灸調(diào)理哮喘 呼吸順暢就不發(fā)愁

摘要：哮喘是由多種細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀。患有哮喘是一個(gè)非常讓人頭疼的問(wèn)題，因?yàn)橄茈y根治，又極易反復(fù)發(fā)作。

 一曲《甜蜜蜜》撥動(dòng)了多少人的心弦，一首《美酒加咖啡》把美到極點(diǎn)的憂和愛(ài)到極點(diǎn)的愁詮釋得淋漓盡致……

聽(tīng)鄧麗君的歌，總會(huì)撫慰和觸動(dòng)人們心中最柔軟的地方。然而，談起鄧麗君，卻讓很多人扼腕嘆息，她離世時(shí)年僅42歲，公布的死因卻是哮喘發(fā)作。

被譽(yù)為“亞洲第一飛人”的著名影星柯受良，公布的死因同樣也是哮喘。實(shí)際上，患有哮喘病的名人還真不少，據(jù)傳鄭秀文、杜德偉等都有哮喘病的經(jīng)歷。

哮喘的發(fā)病原因

哮喘是由多種細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀?；加邢且粋€(gè)非常讓人頭疼的問(wèn)題，因?yàn)橄茈y根治，又極易反復(fù)發(fā)作。

中醫(yī)認(rèn)為，哮喘是宿痰伏肺，再由外邪入侵、飲食失調(diào)、冷暖不當(dāng)或情志不暢等外因而誘發(fā)的。所以，要防治哮喘，最根本方法，就是要將宿痰除掉，避免新痰再生。怎么祛痰呢，肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之源，要祛痰，就要健脾益肺。

當(dāng)然了，由于哮喘是宿痰影響呼吸所致，所以還需要調(diào)理氣機(jī)，因?yàn)榉沃骱?，腎主納，一呼一納，一出一入，才能完成呼吸運(yùn)動(dòng)。所以要調(diào)理氣機(jī)就要從調(diào)理肺腎兩臟開(kāi)始。

想要防治哮喘，只有通過(guò)采取宣肺、健脾、固腎的方法來(lái)調(diào)理三臟功能，才能使哮喘得以康復(fù)。

艾灸調(diào)理哮喘

1

艾灸穴位

突穴、列缺穴、中脘穴、足三里穴等。

2

艾灸灸法

點(diǎn)燃艾條，每次每穴灸10～20分鐘，每日灸1次，5～7次為一個(gè)療程。

天突穴

穴位：位于胸腔最上面的喉頭上，兩個(gè)鎖骨凹陷的地方，相當(dāng)于是肺開(kāi)在外面的窗口。艾灸這個(gè)穴位，可起到調(diào)理氣機(jī)的作用。

傳說(shuō)有位女性因大怒而暈倒不得不救助于名醫(yī)高式國(guó)，當(dāng)高式國(guó)正打算刺激回陽(yáng)九針穴，啞門穴等來(lái)急救的時(shí)候。剛好被一個(gè)剛走進(jìn)來(lái)的老人止住了。老人讓人把患者抱起來(lái)，坐下，再讓另一位婦女用中指按摩她的天突穴，幾番用力之后，患者忽然“啊”的一聲，大哭醒來(lái)。這是一個(gè)很典型按摩天突穴治療氣機(jī)紊亂的案例。后來(lái)人們效仿這個(gè)方法，用天突穴來(lái)通痰、導(dǎo)氣，效果都不錯(cuò)。

列缺穴

穴位：肺經(jīng)上的穴位，同時(shí)又是肺經(jīng)、大腸經(jīng)和任脈三經(jīng)會(huì)合穴，更為重要的是，這個(gè)穴位還是肺經(jīng)上的絡(luò)穴，俗話說(shuō)：“久病入絡(luò)”。

絡(luò)穴是治療慢性病的要穴首選，所以對(duì)于哮喘這樣與肺有關(guān)的慢性病，列缺穴有著很好的調(diào)理功效。

中脘穴

是肺經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、任督等四條經(jīng)脈的匯集穴位，同時(shí)號(hào)稱胃的靈魂樞穴，具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣之功。由于這個(gè)穴位與三焦經(jīng)交會(huì)，腎屬于三焦中的下焦，所以用艾條灸中脘穴，也可促進(jìn)腎的納氣功能。

足三里穴

這個(gè)堪稱人體萬(wàn)能大穴的保健穴位，不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)脈之氣，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，更重要的是還能振奮胃氣，補(bǔ)脾健胃，從源頭把宿痰的源頭堵住。“問(wèn)渠那得清如許，為有源頭活水來(lái)”，沒(méi)有宿談流入肺中，哮喘便會(huì)與我們漸行漸遠(yuǎn)。

哮喘飲食注意

1、避免食用過(guò)敏食物。中常見(jiàn)的過(guò)敏食物包括核桃、芝麻、魚(yú)蝦、海鮮、雞蛋、牛奶等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，確認(rèn)過(guò)敏原后應(yīng)避免食用。

2、急性發(fā)作期應(yīng)避免食用高蛋白、油膩、刺激性食物，避免誘發(fā)過(guò)敏癥狀和加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、可適當(dāng)食用銀耳、百合等潤(rùn)肺的食物。

哮喘食療方

1

芡實(shí)蓮子粥

原料：芡實(shí)15克，蓮子15克，粳米50克，紅糖適量。

制法：先是將芡實(shí)洗凈，放入鍋內(nèi)煮熟，去殼研碎;粳米、蓮子分別淘洗干凈。鍋置旺火上，注入適量清水，倒入粳米、蓮子、芡實(shí)，煮沸后改小火慢慢熬煮至將熟時(shí)，加入紅糖，熬煮片刻即可食用。

2

白蘿卜麻黃湯

制法：將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊；麻黃打成細(xì)絨去灰，煮熬30分鐘后，其藥湯同蘿卜入粉碎機(jī)攪拌成泥狀，用干紗布過(guò)濾取汁即成。

功效：清熱化痰，止咳平喘。

3

銀杏粥

原料：銀杏肉，粳米，白糖。

制法：將銀杏肉，粳米掏凈，同入鍋中，加水適量，置火上燒沸，繼用小火煮熬成粥，放入白糖，拌勻即成。

功效：止咳平喘。

 

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