運(yùn)動(dòng)性哮喘患者有哪些臨床特點(diǎn)？哮喘的飲食保健法

2017-04-15 來(lái)源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘患者有哪些臨床特點(diǎn)?大多數(shù)患者在劇烈運(yùn)動(dòng)開始后6～10分鐘待運(yùn)動(dòng)停止后2～10分鐘會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、喘息等癥狀，肺部可聞及明顯的哮鳴音。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘是指經(jīng)過(guò)一定活動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的急性、暫時(shí)性氣道痙攣，大小氣道發(fā)生堵塞，引起咳嗽、胸悶、憋氣及喘息等癥狀。這個(gè)類型的哮喘可以發(fā)生在任何年齡的人群，預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘主要應(yīng)避免劇烈、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，并可配合藥物預(yù)防。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘主要發(fā)生在原有哮喘病的患者身上，健康人群較少發(fā)生，該類患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后引發(fā)哮喘，發(fā)作的輕重程度差別較大。一般認(rèn)為，哮喘患者在運(yùn)動(dòng)后哮喘急性發(fā)作，與運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)系，如在寒冷的水中游泳，進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)于刺激，都容易在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后發(fā)生哮喘。這可能與在運(yùn)動(dòng)中患者呼吸過(guò)快過(guò)深有關(guān)，氣道在劇烈呼吸下濕度降低、氣道溫度降低，刺激氣道平滑肌發(fā)生痙攣。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘可發(fā)生在任何年齡，男性和兒童發(fā)病率較高。一般在持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)后5~10分鐘發(fā)生，持續(xù)時(shí)間為半小時(shí)至一小時(shí)。較短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，及太極拳、散步等輕體力運(yùn)動(dòng)不能誘發(fā)哮喘?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)前應(yīng)用酮替芬、色甘酸鈉等藥物預(yù)防。

　　預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘方法：

　　1、在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　　2、體育運(yùn)動(dòng)前用藥，患兒在體育運(yùn)動(dòng)前15分鐘，吸入β2受體激動(dòng)劑，或吸入色甘酸鈉氣霧劑，也可以在運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)，口服β2受體激動(dòng)劑都可以有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。

　　常見的哮喘的飲食保健法

　　1、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無(wú)增痰上火之弊，對(duì)增強(qiáng)病人體質(zhì)有利，提高抗病力，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

　　2、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等;有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。

　　3、增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢;每天飲水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

　　4、經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

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