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哮喘的日常生活調養(yǎng)

摘要:哮喘是一種常見的呼吸道疾病,任何年齡都可發(fā)病,往往兒童哮喘發(fā)病機率比成人高?,F(xiàn)在的孩子(尤其是發(fā)達國家的),已極少暴露于某些細菌與感染的環(huán)境下。

  哮喘是一種慢性支氣管疾病,病者的氣管因為發(fā)炎而腫脹,呼吸道變得狹窄,因而導致呼吸困難。哮喘的發(fā)作多因人體對某種物質(如花粉、藥物或食物及其它環(huán)境、有害物質等)過敏引起,往往由呼吸道感染或受氣候變化影響,情緒變化時容易誘發(fā)。

  哮喘發(fā)作的癥狀

  哮喘常突然發(fā)作,或先有寒熱、噴嚏、鼻癢、咽癢、咳嗽或胸悶,惡心嘔吐、腹脹、情緒不寧等癥狀,而后出現(xiàn)哮喘并逐漸加重?;颊吆粑щy,呼氣延長,往往不能平臥,伴有哮鳴、咳嗽、多呈粘液樣或稀水樣,咯吐不利。如能咯出粘痰,痰鳴氣喘可得暫時平息。

  哮喘嚴重時,甚至張口出氣而肩高聳,心跳加快,額部冷汗淋漓,口唇青紫,煩躁不安,痛苦異常。每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時或數(shù)日不等。病程日久者,經(jīng)常氣短、喘息。還可并發(fā)肺氣腫,甚至發(fā)生肺源性心臟病。

  哮喘是一種常見的呼吸道疾病,任何年齡都可發(fā)病,往往兒童哮喘發(fā)病機率比成人高?,F(xiàn)在的孩子(尤其是發(fā)達國家的),已極少暴露于某些細菌與感染的環(huán)境下。由于疫苗的廣泛接種,抗生素的使用,母乳喂養(yǎng)的減少,過度的干凈等因素,必然導致免疫系統(tǒng)缺乏必要的鍛煉,自然哮喘的發(fā)生機會也就增加。

  哮喘的中醫(yī)分型和治療

  中醫(yī)認為哮喘病的發(fā)生在于本虛、宿痰內伏于肺。發(fā)作期包括“冷哮”和“熱哮”,緩解期分為“肺虛”、“脾虛”“腎虛”三型。

  哮喘的中醫(yī)治療,“急則治其標,緩則治其本”。這句話的意思是說,哮喘發(fā)作時,以治標為主,止哮平喘,而緩解時則重在扶正固本,調養(yǎng)肺、脾、腎三臟。如果既有標證,又有虛證,那么就要標本兼顧,虛實同治。

  中醫(yī)治療哮喘,除了中藥治療,還可用針灸、拔罐、按摩、敷貼等療法,各有功效,相互補充。

  研究人員發(fā)現(xiàn)兒時得過哮喘的人,成年后得哮喘的機會亦會很大。如果哮喘沒有得到有效的控制,則會對支氣管產(chǎn)生損害。兒時哮喘的治療效果直接影響成年后的健康,因此及早診斷及治療小兒哮喘,是極重要的。

  哮喘的日常生活調養(yǎng)

  忌食可誘發(fā)哮喘的食物,比如螃蟹、蝦、牛奶。進食不宜過甜(如巧克力)、過膩(如動物脂肪)、不宜過激(如冷飲雪糕、辛辣、酒、濃茶等)。

  個人視過敏情況而定,要合理的忌口,這樣既可以避免由飲食不慎所導致哮喘發(fā)作,又可以防止因過于講究“忌口”,而影響機體對多種營養(yǎng)物質的吸收。

  哮喘病人急性發(fā)作時,以流質或半流質飲食為佳,飲食宜少吃多餐,不可過飽,很多發(fā)作是因過飽引起。

  此外,急性發(fā)作,尤其是哮喘持續(xù)狀態(tài)的人,因大量出汗,丟失了很多水分,易造成痰粘稠不易咳出,阻塞氣道,加重喘息。因此,應當考慮水分的補充,每日飲水應達2000毫升,甚至更多。有條件時,參考血電解質變化,給予補液。

  哮喘每因氣候突然變化,特別是冷空氣的刺激而誘發(fā),故患者應注意避免感冒,并可以根據(jù)具體情況,作適當?shù)腻憻?,如步行、游泳、?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/zypd/869690.html" name="InnerLinkKeyWord">太極拳等,以逐步增強體質。居住環(huán)境的空氣宜新鮮,避免煙塵刺激。

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