20年前那個傍晚，相信很多鄧麗君的歌迷至今都難以釋懷。

　　那時信息傳播的方式還不太發(fā)達，但依然能看到，各個電視臺都在滾動播放鄧麗君在泰國因病逝世的新聞以及紀念專輯。電臺里，空氣中，各處彌漫著她婉轉甜美的歌聲。

　　一代歌后香消玉殞，盡管她的死因至今依然眾說紛紜，但眾多說法都指向一個關鍵詞：哮喘。

　　剛剛過去的5月5日，是世界哮喘日，根據世衛(wèi)組織2011年的數字顯示，全球約有2.35億人患哮喘。這個疾病奪去了一代歌后的性命，我們該如何控制風險呢？

　　哮喘是什么？

　　哮喘，全稱支氣管哮喘，是世界上最常見的慢性疾病之一。目前，哮喘的病因依然沒有完全明確，但一般認為是與遺傳有關。

　　哮喘是一種慢性炎癥性疾病，一旦吃入或者吸入誘發(fā)因素，就會刺激它急性發(fā)作。

　　可誘發(fā)哮喘的物質很多，比如塵螨、寵物、蟑螂等室內刺激物，花粉、草粉等戶外刺激物，油漆、染料等化工材料，魚蝦蟹、牛奶、雞蛋等食物，特殊藥物等。吸煙、大氣污染、肥胖、不合適的運動等，均可能引起哮喘發(fā)作。

　　哮喘會出人命？

　　哮喘急性發(fā)作確實可能造成生命危險。

　　哮喘的死亡率在1.6～36.7/10萬，多與哮喘長期控制不佳、最后一次發(fā)作時治療不及時有關，其中大部分悲劇是可以預防的。

　　據稱，鄧麗君年幼時已被診斷為哮喘，但很長一段時間內病情都比較穩(wěn)定，離世前一段時間，身體和情緒等因素影響了她對病情的控制。據悉，她臨終前，面色發(fā)紫，喘息嚴重，與哮喘急性發(fā)作時的表現非常相似。

　　若真是哮喘急性發(fā)作，且嚴重程度及此，可能會在數分鐘內危及生命。

　　而她在送醫(yī)途中最終不幸離世，這個結局實在令人惋惜。

　　哮喘能治愈嗎？

　　哮喘是不可治愈的。但根據全球和我國哮喘防治指南提供的資料，經過長期規(guī)范化治療和管理，80%以上的患者可以達到哮喘的臨床控制。

　　哮喘患者的良好自我管理能提高療效、減少復發(fā)、提高生活質量。

　　一旦確診為哮喘，要有長期跟疾病戰(zhàn)斗的準備。

　　長期控制

　　避免哮喘發(fā)作是重中之重，要了解激發(fā)因素和誘因，學會回避這些因素，還應該按照醫(yī)生意見堅持規(guī)律用藥，另外可以選擇恰當的運動，增強體質。

　　監(jiān)測病情

　　要學會在家自行監(jiān)測病情變化，堅持記錄哮喘日記，這些資料可以幫助患者判斷在哪些時候或接觸什么東西會增加發(fā)作風險。

　　攜帶藥物

　　應隨身攜帶藥物，一旦出現先兆，要提高警惕，發(fā)病時要知道簡單的自我處理，掌握平喘藥物的使用和吸入技術。

　　哮喘患者的衣食住行指南

　　吃

　　每個哮喘患者的過敏原可能不完全相同，可去醫(yī)院確定過敏原，以后一定要牢記心中，盡量避免這類食物。喝飲料前也要注意，有些食物添加劑可能會誘發(fā)哮喘。過冷的食物和飲料也可能會誘發(fā)哮喘。

　　穿

　　盡量不選擇含羽絨、動物皮毛、化學纖維等材質的衣物，釋放刺激性氣味、成分復雜的也應避免。

　　住

　　哮喘患者還應注意家中的床上用品、地毯、毛絨玩具和寵物皮屑中的家庭塵螨，家里有人吸煙的，還應避免二手煙污染。

　　行

　　哮喘患者外出，要注意戶外的花粉和霉菌、空氣污染或工作場所的化學刺激物。

　　哮喘患者選擇合適的運動項目會增強免疫力，減少發(fā)病。

　　哮喘患者適合短時、間歇發(fā)力的運動，如排球、體操、板球、步行等，足球、長跑、籃球、冬季運動如越野滑雪、滑冰等長時間發(fā)力的運動就不適合了。

　　游泳是個特例，雖然需要長時間耐力，但通常在溫度、濕度高的環(huán)境中進行，哮喘患者能較好地適應。

　　運動前，患者要做適當熱身，開始前15～20分鐘，應吸入哮喘藥，預防運動性哮喘發(fā)作。