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來吧,情緒緊張也引起哮喘發(fā)作,不妨試試心理暗示療法

摘要:患者想要更好的遠離疾病,就要積極進行科學規(guī)范的治療,同時做好預(yù)防,鍛煉身體,這樣才能更健康的生活。

  哮喘是臨床最常見的心身疾病之一。有報道稱,約有10~30%的哮喘急性發(fā)作是由認知、情緒、應(yīng)激等心理因素引起的。因此預(yù)防哮喘可以試試心理暗示療法,下面專家介紹一下。

  情緒緊張引起哮喘發(fā)作,不妨試試心理暗示療法

  為什么精神緊張會引發(fā)哮喘發(fā)作?

  目前醫(yī)學界的共識是,支氣管哮喘是一種心身疾病,受生物學(身)、精神心理學(心)和社會諸因素相互作用的影響,應(yīng)在生物-心理-社會醫(yī)學模式下探討其發(fā)病機制和防治措施。

  近年研究發(fā)現(xiàn),支氣管哮喘病人既有生物學上的病理生理損害,也同時伴有精神異常。過度通氣可誘發(fā)哮喘的嚴重發(fā)作,而伴有精神憂慮的支氣管哮喘患者,生理上對過度通氣的敏感性升高,使哮喘更易發(fā)作。解剖學上發(fā)現(xiàn),支氣管哮喘患者可能存在與基因有關(guān)的腦部海馬回功能異常,導(dǎo)致患者對過度通氣的易感性,引起哮喘的發(fā)作,而海馬回本身可接受大量的各種感覺刺激,使得支氣管哮喘患者更易受到恐嚇、精神緊張等的損害。

  在哮喘發(fā)作時,安靜舒適地坐著或是躺在床上,集中注意力于自己的身體,低聲念道或心里默默想著“我的額頭放松”、“咽喉放松”、“胸膛非常暖和”等,然后再逐步使整個身體放松;在吸入藥物時,要覺得藥物隨著你的呼吸順著氣道慢慢深入,作用到氣道黏膜,并發(fā)揮抗炎與擴張的作用。

  【溫馨提示】

  這些方法可以減輕或消除患者的敏感、緊張、焦慮和恐懼情緒,從而達到減輕哮喘的目的。而患者想要更好的遠離疾病,就要積極進行科學規(guī)范的治療,同時做好預(yù)防,鍛煉身體,這樣才能更健康的生活。

 

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