2019-07-10
妊娠糖尿病會(huì)自然消失？如何預(yù)防
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)妊娠期糖尿病的發(fā)生率：1%～5%，近年有明顯增高的趨勢(shì)。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來(lái)患2型糖尿病機(jī)會(huì)增加。
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
妊娠糖尿病是特殊群體，影響是多方面，不僅對(duì)患者本身有影響，還會(huì)影響到胎兒的健康，飲食是妊娠糖尿病的主要治療手段，因?yàn)閼言信圆荒茈S便用藥物
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)妊娠期糖尿病的發(fā)生率：1%～5%，近年有明顯增高的趨勢(shì)。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來(lái)患2型糖尿病機(jī)會(huì)增加。
不少孕婦在孕期情緒會(huì)變得容易失控，這大抵因?yàn)閷?duì)自身身體變化以及心理上的不適應(yīng)導(dǎo)致。而患有妊娠糖尿病的孕婦需特別注意情緒的控制。
大多數(shù)妊娠糖尿病婦女在產(chǎn)后的血糖會(huì)恢復(fù)正常，這類女性在后期出現(xiàn)糖尿病的幾率也比較高，因此在產(chǎn)后女性在慢慢恢復(fù)期間也要控制好自己的體重，在身體恢復(fù)良好的情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，讓自己的體重維持在正常范圍內(nèi)。
一般來(lái)說(shuō)，妊娠糖尿病孕婦在孕期的食譜要盡量搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，在早餐的時(shí)候要盡量補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素和碳水化合物，在午餐的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充一些能量，晚餐盡量要以清淡為主。
多數(shù)孕婦在孕期因?yàn)榧に氐挠绊懚屪约旱那榫w起伏不定，但是如果自己的情緒起伏不定會(huì)影響到身體的代謝和分泌，在激素的影響下讓身體的代謝發(fā)生問(wèn)題而導(dǎo)致妊娠糖尿病發(fā)生或者讓血糖不穩(wěn)定。
妊娠糖尿病孕婦如果在孕期的血糖不能夠得到有效控制，并且病情持續(xù)發(fā)展，導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)時(shí)，在這種情況下就需要終止妊娠，避免持續(xù)發(fā)展。
在西柚里面含有豐富的維生素c，屬于低糖分低熱量的水果，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有天然的葉酸。在西柚肉里面含有的柚皮甙，被稱為植物界的胰島素，特別適合于妊娠期糖尿病患者。
妊娠期的糖尿病患者不能吃葡萄，因?yàn)槠咸阎泻蟹浅８叩奶欠郑绻远嗥咸丫蜁?huì)不利于自身血糖的穩(wěn)定，如果實(shí)在想吃，一次也可以少量的吃上幾顆解解饞。
在研究對(duì)象中，相比每晚睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的準(zhǔn)媽媽而言，睡眠時(shí)間不足7小的患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍，而且準(zhǔn)媽媽身體中的血糖也會(huì)升高，所以，準(zhǔn)媽媽多多休息，保持充足的睡眠，尤其孕期更加不可以熬夜。
一般醫(yī)生會(huì)建議妊娠期糖尿病孕婦將一天所需的碳水化合物合理分配于正餐或者加餐中，因?yàn)樘妓衔飼?huì)直接引起妊娠期糖尿病孕婦的血糖波動(dòng)，只有每餐吃適量的碳水化合物才能夠保持妊娠期糖尿病孕婦的血糖不會(huì)升的太高。
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