糖尿病人有的發(fā)胖有的卻骨瘦如柴？

2019-12-07 來源：二爺頻道標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在糖尿病病發(fā)早期或者病發(fā)的數(shù)幾年內(nèi)，身體內(nèi)的胰島素非常充足，甚至比正常水平還高，但是細胞對胰島素的敏感性下降，身體不能很好利用來分解血糖，形成了胰島素抵抗的現(xiàn)象。

糖尿病是一種代謝性疾病，在我們的印象中，是不是普遍的糖尿病人都是偏瘦的居多？可是現(xiàn)實生活中患糖尿病病人不少并不是想象中的瘦，反而還比一般人都要胖。同樣是糖尿病患者，為什么在體型上卻有著兩個極端呢？

出現(xiàn)這樣的情況曾經(jīng)也讓很多醫(yī)生覺得很不可思議的事情，因為從糖尿病發(fā)生的機制來說，應該會越來越瘦才對。因為糖尿病發(fā)生后，體內(nèi)胰島細胞功能下降，那么必定會導致胰島素不足，讓血糖不能被充分利用，大量血糖被流失，最后只能通過分解脂肪來獲得能量，只會瘦，但是有些事實剛剛好往相反的方向發(fā)展。

1、糖尿病人發(fā)胖的原因：

在糖尿病病發(fā)早期或者病發(fā)的數(shù)幾年內(nèi)，身體內(nèi)的胰島素非常充足，甚至比正常水平還高，但是細胞對胰島素的敏感性下降，身體不能很好利用來分解血糖，形成了胰島素抵抗的現(xiàn)象。胰島素除了具有降糖作用之外，本身還具有促進脂肪合成并儲存的作用，這就是糖尿病人會發(fā)胖的原因。通常表現(xiàn)是腹部大、四肢瘦等不勻稱肥胖。

2、糖尿病人變瘦的原因：

身體內(nèi)的胰島細胞功能衰退了，引起產(chǎn)生的胰島素缺乏，造成血糖沒有被完全利用，從而流失過多，身體就只能從脂肪中得到能量，所以這時候人胖不起來而越來越瘦。

總的來說，糖尿病人發(fā)胖還是骨瘦如柴，主要是胰島素抵抗現(xiàn)象所引起，胖了瘦了都不好，最正確的是保持正常體重。也不要以為體重不下降反而越來越胖就不會發(fā)生糖尿病。

糖尿病人的體重控制在多少較為合適呢？

1、偏肥患者，控制腰圍：

男性的腰圍最好保持在90厘米以下，女性的腰圍則是保持在85厘米以下。

2、偏手患者，控制指數(shù)：

體重指數(shù)保持在20-25的范圍內(nèi)，這種指數(shù)的計算方法是：體重指數(shù)（BMI）＝體重（kg）/身高(m)的平方。

不管偏瘦還是偏胖的糖友，怎么做能讓體重回到標準體重呢？

對于偏瘦的糖尿病患者：

最重要控制血糖，隨著血糖穩(wěn)定住了，那么體內(nèi)的胰島素分泌也相對正常，這時候體重就可以有所回升。另外要保持規(guī)律的鍛煉，提高身體素質(zhì)。

對于偏胖的糖尿病患者：

要控制飲食，避免過多攝入高糖、高熱量之類的食物。另外飽腹感強、低熱量的蔬菜可以多吃。堅持每天都保持做有氧運動，例如慢跑、游泳等運動都行。

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