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妊娠糖尿病可以吃桔子嗎 注意事項(xiàng)有哪些

2019-06-11 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:妊娠糖尿病的孕婦吃桔子可以,但不要吃太多。桔子常與柑一起被統(tǒng)稱(chēng)為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見(jiàn)的水果之一。

大家都知道,很多孕婦在懷孕期間都喜歡吃一些酸的食物,因?yàn)橛行┰袐D懷孕期間反應(yīng)比較大,吃酸的食物可以緩解一下孕吐。其中,比較常見(jiàn)的就是桔子了。桔子含有豐富的維生素C,孕婦是可以吃點(diǎn)桔子的,但是一次性不能吃太多,吃多了容易導(dǎo)致上火,尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下,更要少吃或不吃。如果孕婦有妊娠糖尿病,還可以吃桔子嗎?

妊娠糖尿病可以吃桔子嗎

妊娠糖尿病的孕婦吃桔子可以,但不要吃太多。桔子常與柑一起被統(tǒng)稱(chēng)為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見(jiàn)的水果之一。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)孕婦沒(méi)有任何傷害。

孕婦吃桔子既能改善胃腸道不適癥狀,增進(jìn)食欲;又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高人體免疫力;還可促進(jìn)通便,降低膽固醇,對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處,不過(guò)什么食物都要有個(gè)度,孕婦孕期也要做好保健。

孕婦吃桔子注意事項(xiàng)

1、飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子;

2、桔子不宜與蘿卜同食;

3、桔子不宜與牛奶同食;

4、忌鮮桔子皮泡茶飲

妊娠糖尿病患者要注意什么

1、控制好自己的血糖

糖尿病人在孕期要注意控制好自己的血糖,由于糖尿病人在孕期一般是不建議服用降糖藥,降糖藥會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響,孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素注射,胰島素對(duì)胎兒以及孕婦身體是沒(méi)有毒副作用,不會(huì)傷害到胎兒。

2、管理好自己的體重

大多數(shù)孕婦在孕期會(huì)因?yàn)橄胍屘簲z取更多的能量而讓自己過(guò)多的攝取高脂肪高營(yíng)養(yǎng)食物,卻不知道這些食物會(huì)讓自己的體重直線上升,而體重在直線上升的同時(shí)也就會(huì)讓血糖得不到穩(wěn)定,因此在這種情況下孕婦要控制好自己的體重,在孕期可以采取一些減重的方式來(lái)讓自己的體重維持在正常范圍內(nèi)。

3、注意好自己的飲食

大多數(shù)孕婦在孕期會(huì)進(jìn)食過(guò)多的補(bǔ)品或者是攝取過(guò)多的水果,認(rèn)為這樣能夠讓胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng),但是孕婦不知道的是,如果自己患有糖尿病還繼續(xù)進(jìn)食過(guò)多補(bǔ)品以及水果就會(huì)讓身體的糖和脂肪量過(guò)多,就容易讓血糖受到影響而不容易穩(wěn)定。所以在孕期要控制好自己的飲食,孕婦可以咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師,讓營(yíng)養(yǎng)師設(shè)定一個(gè)適合自己的飲食方案。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病可以吃桔子嗎?”的一些介紹。妊娠糖尿病的孕婦是可以吃桔子的,只要控制量,孕期保健也做好,定期進(jìn)行孕期血糖監(jiān)測(cè)和產(chǎn)前檢查,一般問(wèn)題不大。但是如果血糖很高,醫(yī)生不建議吃桔子了,孕婦就不可再偷偷吃了,以免影響胎兒發(fā)育,一切都以寶寶的健康為中心。 

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