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吃什么預(yù)防糖尿病 糖尿病的癥狀有哪些

2019-03-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病字面上意思肯定是血糖過(guò)高而引起的多尿。這是因?yàn)檠堑纳邔?dǎo)致腎糖閾經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。

近年來(lái),糖尿病患者越來(lái)越多,生活中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到糖尿病患者。引起糖尿病的原因有很多,吃得好和不愛(ài)動(dòng),是造成我國(guó)糖尿病急劇增加的關(guān)鍵原因,糖尿病的患者很多時(shí)候都要在飲食方面控制。同樣,有些食物也能幫忙預(yù)防糖尿病。那么,吃什么預(yù)防糖尿?。刻悄虿〉陌Y狀有哪些?

吃什么預(yù)防糖尿病

1、洋蔥

味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

2、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素的作用,能降低血糖,對(duì)糖尿病有良好的防治作用。

3、南瓜

味甘,性溫,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌,從而降低血糖。

4、麥麩

味甘,性平、偏涼,除充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

5、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

糖尿病的癥狀

一、多尿

糖尿病字面上意思肯定是血糖過(guò)高而引起的多尿。這是因?yàn)檠堑纳邔?dǎo)致腎糖閾經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。

二、多飲

主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過(guò)多,發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高,刺激口渴中樞,導(dǎo)致口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。

三、乏力

身邊患有糖尿病的人應(yīng)該了解他們并沒(méi)有做多少事情卻經(jīng)常感覺(jué)三天沒(méi)睡覺(jué)的疲勞感。這就是糖尿病患者的身體不能將葡萄糖完全氧化,導(dǎo)致的體內(nèi)缺水從而電解質(zhì)失衡及負(fù)氮平衡等。所以才感到全身乏力。

四、體重下降

糖尿病患者盡管食欲和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏或胰島素抵抗,機(jī)體不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生能量,致脂肪和蛋白質(zhì)分解加強(qiáng),消耗過(guò)多,呈負(fù)氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現(xiàn)消瘦。一旦糖尿病經(jīng)合理的治療,獲得良好控制后,體重下降可控制,甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過(guò)程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

以上就是關(guān)于“吃什么預(yù)防糖尿病?”的全部?jī)?nèi)容?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對(duì)糖尿病有良好的防治作用。 

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