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多活動能改善Ⅱ型糖友的心臟結構和功能

摘要:研究者采用了先進的磁共振成像技術對他們的心臟結構和功能進行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。

英國紐卡斯爾大學的研究者發(fā)現(xiàn),較高強度的間歇式鍛煉能改善2型糖友的心臟結構,有益于他們對糖尿病的控制。

為探究較高強度間歇式鍛煉對心臟結構和糖尿病控制所產(chǎn)生的影響,研究者選取了23名年齡在45~71歲之間的2型糖尿病患者。這些患者被隨機分為兩組:

一組從事12周的較高強度間歇式鍛煉(總共12人,其中8人為男性);

另一組繼續(xù)接受標準的醫(yī)學護理(總共11人,其中10人為男性)。

研究者采用了先進的磁共振成像技術對他們的心臟結構和功能進行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。研究結果顯示,較高強度的間歇式鍛煉顯著改善了2型糖尿病患者的心臟結構和功能,左心室尤其受益,表現(xiàn)為工作起來更為強壯、更有效率。在糖尿病控制方面,這些糖友也有顯著的改善。

讓我們來有重點的重新念一遍:

鍛煉,改善了,Ⅱ型糖尿病患者的,心臟結構,和功能!

對左心室,尤其好!

還能,改善,糖尿病控制!

要不要這么牛?

知道鍛煉對身體好,但不知道好的這么逆天??!

可見,糖友們控制好吃飯,再控制好鍛煉,會有多少益處……

堅持不下去?

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