日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 這些降糖的藥食兩用食材,糖友千萬別錯過!(下)

這些降糖的藥食兩用食材,糖友千萬別錯過!(下)

2018-07-27 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茯苓含有茯苓多糖和不溶性膳食纖維,可促進胃部排空,減少機體對于碳水化合物與脂肪的吸收,降低空腹血糖濃度,減少胰島素用量,還能控制餐后血糖代謝。

07

茯苓

推薦用量:煎湯10~15克

用法:內(nèi)服(水煎、煲湯)

降糖關(guān)鍵詞:茯苓多糖膳食纖維

降糖原理:茯苓含有茯苓多糖和不溶性膳食纖維,可促進胃部排空,減少機體對于碳水化合物與脂肪的吸收,降低空腹血糖濃度,減少胰島素用量,還能控制餐后血糖代謝。

對并發(fā)癥的益處:茯苓含有茯苓多糖,具有利尿作用,尤其對腎性和水性水腫病人有較好的利尿作用,可輔助治療糖尿病腎病。

食用宜忌:

可以到中藥房買茯苓粉,自己可以制作茯苓食品。如蒸制饅頭、包子等面食時,可在面粉中加入茯苓粉混勻一起蒸。老年腎虛、小便過多、尿頻遺精者慎用茯苓。

08

桑葉

推薦用量:煎藥5~10克

用法:內(nèi)服(煎服、入丸、散)

降糖關(guān)鍵詞:黃酮類物質(zhì)生物堿桑葉多糖

降糖原理:桑葉中含有多種黃酮類物質(zhì)、生物堿以及桑葉多糖等成分,能夠幫助調(diào)節(jié)血糖水平,起到穩(wěn)定血糖的功效。

對并發(fā)癥的益處:

桑葉中的黃酮類物質(zhì)可降低血液粘度,對改善高脂血癥具有一定功效,其含有的蘆丁、斛皮素具有降低血壓的作用。此外,桑葉還能預(yù)防癌細胞生成。

食用宜忌:

桑葉性寒,脾胃功能虛弱的人不宜食用桑葉。桑葉可有效消除體內(nèi)多余的脂肪、降低血脂的功效,荷葉能防止血脂異常,兩者搭配能減肥降脂。

09

枸杞子

推薦用量:煎湯6~15克

用法:內(nèi)服(泡服、煲湯)

降糖關(guān)鍵詞:枸杞子多糖

降糖原理:枸杞子富含枸杞子多糖,有改善胰島細胞的功能,能有效增加胰島素敏感性及肝糖原的儲備,從而降低血糖水平。另外,枸杞子還有防止餐后血糖升高、提高糖耐量的效果。

對并發(fā)癥的益處:枸杞子含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,能夠預(yù)防糖尿病并發(fā)眼病。此外,枸杞子可顯著降低膽固醇、甘油三酯含量,有利于預(yù)防糖尿病并發(fā)血脂異常癥。

食用宜忌:

正在患感冒發(fā)熱、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃。枸杞不宜與綠茶同飲,宜分開喝。

10

桔梗

推薦用量:煎湯3~10克

用法:內(nèi)服(煎湯、入丸、散)

降糖關(guān)鍵詞:桔梗皂苷

降糖原理:桔梗含有桔梗皂苷,可恢復(fù)降低的肝糖原,抑制餐后血糖上升,而且對于糖尿病患者咽干口渴、煩熱等癥也有很好的療效。

對并發(fā)癥的益處:桔梗中含有大量的三萜皂苷,能起到一定的降低血糖、血脂的作用,保護肝臟,改善肝功能,對糖尿病肝病的防治有有效意義。

食用宜忌:

桔梗對胃黏膜刺激較大,劑量不宜過大,以免引起惡心、嘔吐;有胃病及十二指腸潰瘍的患者要慎用。

11

玉米須

推薦用量:煎湯15~30克

用量:內(nèi)服(煎湯、泡水、煮湯)

降糖關(guān)鍵詞:多糖皂苷類物質(zhì)

降糖原理:玉米須性平和,含有多糖和皂苷類物質(zhì)。多糖能促進肝糖原的合成,皂苷類物質(zhì)能輔助治療糖尿病。

對并發(fā)癥的益處:玉米須具有降血壓、降低血液粘稠度等功效,對高血壓有一定的輔助治療作用。玉米須的利尿作用是腎外性的,對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

食用宜忌:

選用玉米須以當(dāng)年新鮮玉米須為佳(陳玉米須藥效稍差),不可用玉米須替代降糖類藥物。如果在服用降糖藥物的同時,飲用玉米須水進行輔助治療,可能會有不錯的效果(不清楚的可以咨詢營養(yǎng)師微信:itangyou)。

12

淮山藥

推薦用量:煎湯15~30克

用法推薦:內(nèi)服(煎湯、蒸食、煲湯)

降糖關(guān)鍵詞:山藥多糖

降糖原理:淮山藥中的山藥多糖,有增加胰島素分泌,改善受損胰島素β細胞的功能,從而降低血糖,有利于糖尿病患者控制病情。

對并發(fā)癥的益處:淮山藥具有的粘液蛋白能保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪堆積,避免出現(xiàn)肥胖,具有預(yù)防心血管疾病的功效。

食用宜忌:

淮山藥最好蒸著吃,能較好的保留營養(yǎng)素,但其碳水化合物含量高,不宜多食。山藥有收斂作用,患感冒、大便燥結(jié)及腸胃積滯時不宜食用。

參考資料:張曄解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶