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糖尿病,常年吃藥危害大!三個(gè)食療方,也可降低高血糖!

2018-07-06 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人常年大量吃西藥降糖,對(duì)于身體本身而言,就是一種傷害,特別損傷肝腎!同時(shí),糖尿病人,會(huì)伴隨很多并發(fā)癥,常年大量西藥,對(duì)于這些并發(fā)癥而言,無疑雪上加霜!通過食療方法,降低高血糖,是糖尿病降低藥物危害的一個(gè)好方法!
對(duì)于很多糖尿病人而言,常年吃藥降糖,似乎是一種習(xí)慣!大多數(shù)人,在飯前或酒前,會(huì)服用降糖藥或打胰島素,降低高血糖!其實(shí),糖尿病人常年大量吃西藥降糖,對(duì)于身體本身而言,就是一種傷害,特別損傷肝腎!同時(shí),糖尿病人,會(huì)伴隨很多并發(fā)癥,常年大量西藥,對(duì)于這些并發(fā)癥而言,無疑雪上加霜!通過食療方法,降低高血糖,是糖尿病降低藥物危害的一個(gè)好方法!
 
降糖食療方一:五谷雜糧,可改善高血糖
 
大家都知道,細(xì)糧由于糖分多,一般糖尿病人少吃或者不吃!但是,粗糧,含有很多植物纖維,對(duì)糖尿病人有很大的幫助!
 
用大米10克、小米15克,燕麥片、玉米粒、綠豆共25克,青菜葉50克,鹽少許。先將玉米粒、綠豆洗凈與冷水一起大火煮30分鐘;后加入大米、小米后中火煮30分鐘,放入燕麥片、青菜葉、鹽再煮10分鐘后即食。
 
降糖食療方二:素?zé)希档脱撬?/div>
 
冬瓜,不僅可以清肺去燥,更能降低血糖水平,消脂利尿,對(duì)于糖尿病人的幫助是很大的!
 
用冬瓜100克、植物油5克、鹽2克、香菜5克。冬瓜去皮切成長(zhǎng)方塊,將香菜洗凈。油鍋燒熱后,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,蓋上鍋蓋燒開,加香菜和鹽即成。
 
降糖食療方三:豆腐苦瓜,降血糖防并發(fā)
 
用苦瓜250克切片,豆腐200克。食油燒開后,將瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒,加鹽、醬油、蔥花等作料,添湯,放入豆腐一起燉熟。淋香油調(diào)味,隨飯食用。
 
這是因?yàn)椋喙现泻秀t和類似胰島素的物質(zhì),有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解,能改善體內(nèi)的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食療食物。豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用。(免責(zé)聲明:文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)!)
 
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