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【預(yù)防糖尿病合并腎病 每日一菜】桑葚

2017-12-11 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:桑葚中的花青素抗氧化能力極強(qiáng),可保護(hù)胰島細(xì)胞,促進(jìn)胰島素分泌,降低血糖。維生素B1則可維持正常糖代謝,預(yù)防糖尿病患者的腎臟損傷,避免微血管病變和腎病的發(fā)生。

  桑葚

  預(yù)防糖尿病合并腎病

  能量:49千卡

  ·降糖功效全記錄

  桑葚中的花青素抗氧化能力極強(qiáng),可保護(hù)胰島細(xì)胞,促進(jìn)胰島素分泌,降低血糖。維生素B1則可維持正常糖代謝,預(yù)防糖尿病患者的腎臟損傷,避免微血管病變和腎病的發(fā)生。

  ·這樣吃更降糖

  桑葚煮食可以中和其偏寒的屬性,有利于防止糖尿病患者出現(xiàn)胃腸不適,但是注意不要使用鐵器,以免生成有毒物質(zhì)。

  ·對(duì)哪種并發(fā)癥有益—血管硬化

  桑葚合有脂肪酸,可以分解脂肪,調(diào)節(jié)血脂,起到預(yù)防血管硬化等作用,所含的蘆丁能保護(hù)毛細(xì)血管壁,對(duì)視網(wǎng)膜出血有防治作用。

  ·特別提醒

  1、桑葚性寒,大便稀軟者不宜食用。

  2、桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,不宜過量食用,否則易發(fā)生出血性腸炎。

  ·這樣搭配更降糖

  桑葚+桂圓—輔助治療貧血

  桑葚和桂圓中均合有豐富的鐵元素,搭配食用能夠很好地補(bǔ)充人體所需的鐵,幫助預(yù)防貧血。

  桑葚葡萄烏梅汁—補(bǔ)血烏發(fā)安神

  每天喝一杯,有補(bǔ)血、烏發(fā)、安神、助消化等多種作用。

 

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