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研究發(fā)現(xiàn),常打鼾當(dāng)心糖尿病

2017-05-26 來(lái)源:茸芝多肽  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧,從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成,久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒,那么其體內(nèi)胰島素需求量就會(huì)更大,也容易增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

  好多人認(rèn)為,打呼嚕是睡得香,是好事,不認(rèn)為是病。其實(shí),如果鼾聲大作并出現(xiàn)憋氣就可能會(huì)致病。近日,國(guó)外雜志上一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),打鼾者10年內(nèi)罹患糖尿病的幾率比普通人群更高,打鼾且肥胖者危險(xiǎn)則更大。

  為了探索打鼾與2型糖尿病危險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)性,國(guó)外一所大學(xué)的一位博士及其同事分析了護(hù)士健康調(diào)查(NHS)的相關(guān)數(shù)據(jù),涉及69853名40—65歲的護(hù)士。1986年研究開(kāi)始時(shí),參試者中無(wú)一人罹患糖尿病、心臟病或癌癥。研究人員通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了解了參試者的打鼾情況。10年跟蹤調(diào)查之后,1957名護(hù)士被確診患有2型糖尿病。研究人員排除了年齡和身體質(zhì)量指數(shù)等因素之后,發(fā)現(xiàn)打鼾與糖尿病之間的關(guān)聯(lián)性依然存在。這項(xiàng)研究結(jié)果表明,打鼾是增加2型糖尿病危險(xiǎn)的獨(dú)立因素之一。

  研究人員表示,70%—80%的打鼾因肥胖所致。而肥胖本身就會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。也就是說(shuō),肥胖是導(dǎo)致打鼾和糖尿病的共同病因。所以肥胖引起的打鼾與2型糖尿病危險(xiǎn)關(guān)聯(lián)最大。打鼾者通常腹部脂肪堆積較多,睡眠過(guò)程中,其肺部擴(kuò)張受到影響,呼吸不暢。另外,打鼾者喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚,比較容易堵塞住呼吸道,更易打鼾。

  打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧,從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成,久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒,那么其體內(nèi)胰島素需求量就會(huì)更大,也容易增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

  博士表示,經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該上醫(yī)院查明病因。如果打鼾不是疾病所致,則應(yīng)該考慮檢查體重指數(shù)(BMI),查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外,如果血檢結(jié)果顯示甘油三酯水平偏高,也應(yīng)該當(dāng)心糖尿病危險(xiǎn)。想了解更多健康降糖小竅門(mén)可以添加小編微信:rzdt-003交流哦!

  專家建議,打鼾者應(yīng)積極預(yù)防糖尿病。具體措施包括:1.積極減輕體重。2.睡前運(yùn)動(dòng)半小時(shí),散步最佳。3.睡覺(jué)時(shí)戴微型呼吸機(jī),可防止打鼾缺氧。4.減少高糖高脂高熱食物攝入量。5.不酗酒,不吸煙。6.有家族病史的肥胖人群,可以適當(dāng)借助藥物減肥,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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