洋蔥,是我們生活中最常見的蔬菜了,在外面就餐的時候,洋蔥也是最常用的配菜之一。對于廣大糖友萊說,洋蔥的食療價值真的是不容小覷,它的功效真的堪比一些中藥。下面,公眾號貝塔系來為大家進行詳細介紹。
1、洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強的抗氧化能力,它與降血糖藥“甲苯磺丁脲”作用相同,具有維持正常糖代謝的功能,糖友們都十分需要它。
2、洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強胰島細胞的活力和人體內(nèi)的代謝能力,更對降血糖有奇效。
3、洋蔥含有的烯基二硫化合物可以刺激胰島素的合成及分泌,可有效延緩餐后血糖的上升速度。
4、洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。
5、洋蔥含有的鈣、鎂、鋅等微量元素,可以很好地改善胰島細胞功能,促進胰島素的分泌。
需要注意的是,糖友也不可過量食用洋蔥,因其易產(chǎn)生揮發(fā)性氣體,過量食用會產(chǎn)生脹氣和排氣過多,洋蔥的推薦食量為每天50克;洋蔥對視網(wǎng)膜有刺激作用,患有皮膚瘙癢性疾病和眼疾、眼部充血者不宜多食。
關(guān)于洋蔥的吃法,也是多種多樣,它可謂是一種百搭菜,其中,洋蔥搭配雞蛋、搭配豬肉才是最適合糖友的吃法。
最后,塔小全為糖友們推薦一種最常用的吃法,也算是食療法的一種。
【菜名】:洋蔥肉絲湯
【材料】:洋蔥200克,肉絲25克,香菜少許。
【調(diào)料】:干紅辣椒1個,鹽3克,植物油4克,胡椒粉少許。
【做法】
1.洋蔥去皮洗凈,切成細絲;干紅辣椒洗凈,去蒂;肉絲用沸水汆熟,備用。
2.炒鍋置火上,放植物油中火燒至五成熱,放入干紅辣椒爆香,倒入洋蔥絲、肉絲翻炒,加鹽、胡椒粉一起翻炒,炒至洋蔥呈深棕色并出香味,倒入水燒沸,出鍋前加入香菜調(diào)味即可。
舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥51.8收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥26.5該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥599配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥48該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥120清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥15淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價: ¥58本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象,讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時,清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價: ¥49用于體外血糖檢測。
健客價: ¥175歐姆龍血糖儀。
健客價: ¥288測量血糖濃度。
健客價: ¥72測量血糖。
健客價: ¥298安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥35用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價: ¥138測量血糖濃度。
健客價: ¥30強生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結(jié)果準(zhǔn)確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價: ¥468用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥38該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥199