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減肥是減小患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的因素

2014-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥是降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。通過(guò)降低脂肪和卡路里的攝入達(dá)到減輕體重的7%。從而降低他們患糖尿病幾率的58%。

  還是會(huì)有很多的人也是比較愛(ài)美的,這我們大家更是要積極的注意了,尤其是糖尿病的出現(xiàn)會(huì)給人們照成很大的影響,這病人們更是要了解到減肥所帶來(lái)的影響,清楚了這些在及時(shí)的注意病因,那么,減肥是減小患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的因素?下面具體的解答吧。

  減肥是降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。通過(guò)降低脂肪和卡路里的攝入達(dá)到減輕體重的7%。從而降低他們患糖尿病幾率的58%。體重減輕、減肥成功是糖尿病的預(yù)防方法中最重要的因素,降低脂肪含量和鍛煉身體有助于減輕體重,減肥鍛煉還助于保持體型。降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的方法是減肥,這是一個(gè)首要的、決定成敗的因素。

  另外還要,增加糖尿病知識(shí),針對(duì)糖尿病的無(wú)知。少吃,糖尿病的預(yù)防注意營(yíng)養(yǎng)均衡,針對(duì)熱量攝取過(guò)多。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,針對(duì)體力活動(dòng)減少。糖尿病的預(yù)防要持積極樂(lè)觀的生活和工作態(tài)度,針對(duì)心理應(yīng)激增多。必要時(shí)用點(diǎn)藥兒,如降壓藥調(diào)脂藥和降粘藥等。

  糖尿病的預(yù)防措施是一個(gè)非常重要的問(wèn)題,不僅有利于減少糖尿病的發(fā)病率,還有利于早期診斷和早期治療,減少致殘、致死率,同時(shí)還有利于減輕國(guó)家和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以大家在日常生活中一定要減少不良的飲食習(xí)慣、積極肥胖、避免大量飲酒、精神緊張等,積極開(kāi)展糖尿病的預(yù)防,讓全民了解糖尿病的誘發(fā)因素,提高群眾的自覺(jué)防治意識(shí),及時(shí)控制發(fā)病因素,可大大降低糖尿病特別是糖尿病的發(fā)病。

  (實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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