曬傷三階段:發(fā)紅→疼痛→脫皮

　　第一階段:發(fā)紅、發(fā)燙

　　不少在陽光下奔跑和暢泳的人,快樂后不幸發(fā)現(xiàn),皮膚首先發(fā)紅了,還熱辣辣的。剛開始,這種發(fā)紅、發(fā)燙都不會感覺疼痛,但已屬于輕微曬傷,此時需要趕緊給發(fā)紅發(fā)燙的肌膚降溫。

　　對策

　　一、先用冰水清潔曬紅的部位;

　　二、冰敷:用冰鎮(zhèn)過的蘆薈膠或涼涼的普通補水面膜,敷在發(fā)紅、發(fā)燙處15-20分鐘,如果面積較大,可用紗布浸泡冰水后,敷在發(fā)紅發(fā)燙的部位;

　　三、停止各種功能性護膚品的使用,以免產(chǎn)生刺激,可用溫和的保濕潤膚露。

　　第二階段:紅腫、疼痛

　　如果能在皮膚發(fā)紅、發(fā)燙時就停止暴曬,也許不會讓曬傷發(fā)展得太嚴重。但有時候,剛才僅發(fā)紅、發(fā)燙的皮膚,還紅腫、疼痛起來了,就表明皮膚已完全曬傷,必須開展鎮(zhèn)靜皮膚的工作。

　　對策

　　一、較長時間地冰敷曬傷的皮膚,可用毛巾或紗布浸泡在冰水里,再裹住曬傷的部位,適時補充冰水,防止紗布升溫,失去鎮(zhèn)靜皮膚的效果;

　　二、用有鎮(zhèn)靜皮膚作用的修復膠質(zhì)產(chǎn)品均勻涂于受傷的皮膚表面;

　　三、也可以選擇可洗掉的補水面膜,涂抹在皮膚紅腫處。

　　四、如果曬后肌膚接觸冰塊時并沒有舒適感反而出現(xiàn)明顯的刺痛不適,則肌膚很有可能已經(jīng)被曬傷,需要及時到醫(yī)院就診。

　　第三階段:水皰、脫皮

　　別以為這是危言聳聽,嚴重曬傷會起水皰,水皰破裂還容易留下疤痕和色素沉著。因此,一旦出現(xiàn)水皰和脫皮,還是趕緊找醫(yī)生處理吧,這時候還是用點藥更好。但是,如果你恰好出游到國外,人生地不熟,找不到醫(yī)院,也能應急處理一下。

　　對策

　　一、用沾上冰水的消毒棉花輕拍曬傷的皮膚,盡量不要弄破水皰,最好讓水皰通過身體自行吸收化解;

　　二、水皰若不小心弄破了,可以涂上消炎、防止感染的藥膏,在痊愈之前避免使用任何護膚品;

　　三、可以適當使用金銀花、菊花和薄荷煲水清洗,也可以到藥店購買爐甘石洗劑清洗,以減少對曬后肌膚的刺激感,緩解肌膚不適。

　　急救黃金期:曬后6-8小時內(nèi)

　　曬后6-8小時都是曬后急救期,若能在這段時間予以肌膚正確應急處理和護理,可大大減少皮膚變黑或曬傷幾率。而曬后72小時則是曬后修復的黃金期,主要以補水為基礎(chǔ)、看肌膚反應適當做美白或修復護理,有利改善皮膚暴曬后的老化現(xiàn)象,恢復皮膚好狀態(tài)。

　　黃瓜皮、珍珠粉、牛奶

　　可鎮(zhèn)靜美白肌膚

　　一、黃瓜皮敷臉:將黃瓜或西瓜皮放在冰箱冷凍層冰10-15分鐘,取出貼臉5分鐘,可迅速鎮(zhèn)靜肌膚、補充水分,防止皮膚變紅變黑。

　　二、牛奶蜂蜜:將牛奶放冰箱冰5-10分鐘,然后加一勺蜂蜜,涂抹上面部,也能起補水美白作用。

　　三、珍珠粉檸檬汁面膜:適量珍珠粉加2-3滴檸檬汁、一勺蜂蜜混合做成面膜,有美白作用。

（實習編輯：陳?；?/p>