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皮膚干燥黑 黑芝麻可以讓皮膚變得水潤

2018-11-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無論外面是嚴(yán)寒還是酷暑,只需要調(diào)節(jié)恒溫器的數(shù)個開關(guān)就能輕松保持舒適的室內(nèi)溫度。但是,這種便利性卻以肌膚健康為代價。

有人說:“女人是水做的”,這雖是文學(xué)的夸張,但是也沒有說錯??!確實我們女性朋友一缺少喝水就會出現(xiàn)皮膚干燥黑的問題。夏天什么的還好,本來天氣熱,喝水量也是比較多。可是,秋天就不一樣了,本來秋天是一個干燥的季節(jié),盡管平時注意做好保濕工作,但還是不怎么管用,皮膚還是一如既往地干燥黑。下面我們就來了解一下,哪些食物可以讓皮膚變得水潤吧!

皮膚干燥黑怎么辦才好

保持適度涼爽(和溫暖)

無論外面是嚴(yán)寒還是酷暑,只需要調(diào)節(jié)恒溫器的數(shù)個開關(guān)就能輕松保持舒適的室內(nèi)溫度。但是,這種便利性卻以肌膚健康為代價。一般而言,盡量找到一個感覺舒適,既不太低、也不太高的溫度。并用加濕器來保持空氣濕度。

長時間的放松淋浴

淋浴是一種令人身心舒暢的享受,但是用熱水淋浴太長時間是造成肌膚干燥最常見的原因之一。因此請用溫水淋浴(而非熱水),將洗澡時間控制在5-10分鐘之內(nèi),并使用保濕香皂和沐浴露。

食物保養(yǎng)

每天補充維生素C片或含有維生素的食物,并定期進行臉部按摩,要盡量避免飲酒,多食用清淡的食物,多食用堿性面食和新鮮蔬菜,多喝水。

秋天皮膚易干燥吃芝麻滋潤皮膚

進入秋季,人體皮膚易干燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。中醫(yī)對芝麻的藥用有較高的認(rèn)識,稱它是一味強壯劑,有補血、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

芝麻又名胡麻,味甘,性平,入肝經(jīng)、腎經(jīng)。歷來被視為長壽食品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和磷等微量元素,尤以鐵的含量最高。芝麻中的脂肪大多為不飽和脂肪酸,對于老年人的養(yǎng)生保健有重要意義。常用于老年人陰液不足所致的腸燥便秘、皮膚干燥,以及肝腎精血不足所致的眩暈、頭發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。

以上就是關(guān)于女性朋友出現(xiàn)皮膚干燥黑的相關(guān)內(nèi)容介紹,出現(xiàn)皮膚干燥黑損我們?nèi)菝驳臅r候,對于特別是對于一些愛美人士視青春美麗超過生命和財富的人來說,是無法面對的容忍。那么,就可以多吃一些黑芝麻來保持、延緩靚麗、水潤的肌膚。

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