青春期最好的證明是什么？青春痘嗎？NO，現(xiàn)在的氣候，生活環(huán)境，工作壓力，生活習(xí)慣等，早已決定了青春痘不止是年輕人的專屬，而且還蔓延到成年人，那么，如何才能做到祛痘呢？

成年人群中也有太多的人要重新面對(duì)這些惱人的青春痘了。特別是到了炎熱的夏季，氣溫飆升，痘痘就像是春天里的小草一樣野火燒不盡，逮著機(jī)會(huì)就開始發(fā)芽猛長(zhǎng)。痘痘真的很煩人。

臉上的的痘痘是如何形成的？

1、青春期內(nèi)排泄旺盛

處于青春期的年輕男女正值推陳出新迅速、內(nèi)排泄旺盛，風(fēng)華正茂，陽熱上升。內(nèi)排泄過于旺盛就會(huì)影響皮脂腺肥壯增生，排泄油脂量增多，這個(gè)時(shí)候很簡(jiǎn)單在臉部各個(gè)部位呈現(xiàn)青春痘，包含臉頰兩邊。

2、好吃刺激辛辣的食物

學(xué)校門口，周邊會(huì)有很多的小販，男孩女孩大多數(shù)都喜歡吃辛辣油炸的食物，特別是街邊小吃，如燒烤，炸雞。要知道，這些食物吃多就會(huì)導(dǎo)致使體內(nèi)毒素堆積，內(nèi)排泄失調(diào)，痘痘就會(huì)在臉上肆無忌憚的表現(xiàn)出來。

3、熬夜

休息不規(guī)則，常常熬夜也是引起青春痘的因素之一，很多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力熬夜，還有夜生活通宵，日夜顛倒，引起內(nèi)分泌失調(diào)，青春痘就有機(jī)可趁了。

4、潔面不徹底

很多人認(rèn)為洗臉就僅僅洗面奶一搓，往臉上一抹，再用水沖洗就行了，但是就會(huì)導(dǎo)致堆積的塵垢阻塞毛孔，繁殖粉刺痤瘡。

祛痘痘講究的是代謝，用產(chǎn)品以后，皮膚里面有痘根的，都是需要通過發(fā)痘痘的形式代謝出來，再修復(fù)好的，代謝干凈了，皮膚才能徹底根治。

想要去除臉上痘痘，必須要做好祛痘工作？

1、皮膚清潔

洗臉是讓皮膚變漂亮的第一步，洗臉時(shí)必定要留意將臉部徹底清潔潔凈。但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。假如過度清潔，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂徹底洗去，造成皮膚過分干燥，還會(huì)對(duì)皮膚角質(zhì)層造成傷害。

2、盡量不化妝

青春期的女孩是愛美的，但也要防止運(yùn)用油性或粉質(zhì)化裝品，護(hù)膚品要清爽型的。防止化濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化裝品，并制止睡前涂改營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間皮膚輕松、疏通，充沛呼吸。

3、忌觸摸

不要時(shí)不時(shí)地用手去摸臉頰，否則會(huì)造成細(xì)菌在臉上皮膚繁殖，然后加重痘痘。頭發(fā)的不潔凈有時(shí)也簡(jiǎn)單影響臉部皮膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。

4、休息飲食要規(guī)則

要防止臉頰兩邊呈現(xiàn)青春痘的為難，就要留意休息規(guī)則，盡量不熬夜，天天保持足夠的睡眠，飲食上要遠(yuǎn)離油炸廢物食品，多喝水，多吃蔬菜水果。

5、注意防曬

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位構(gòu)成黑色的斑駁。所以出門要做好物理防曬。

6、千萬不要熬夜

夜晚10點(diǎn)半到清晨2點(diǎn)是肌膚的歇息時(shí)間，肝臟排毒時(shí)期，但是有很多人習(xí)慣性熬夜，沒有讓肌膚得到充分的睡覺時(shí)間。熬夜時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)致使內(nèi)排泄失調(diào)，使雄性激素排泄過剩，影響皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并致使痘痘的發(fā)生。

痘痘其實(shí)不可怕，可怕的是你沒有積極對(duì)待，所以痘痘才會(huì)變得越來越嚴(yán)重，而且沒有找對(duì)方法，盲目治療，導(dǎo)致痘痘的最佳治療時(shí)間。