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春之際,白癜風立春養(yǎng)藏做好“四調(diào)一防”

2018-02-11 來源:徐州皮膚病白癜風醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食宜清淡,不應(yīng)過度食用過酸、辛辣的食物。同時,此時陽氣上升容易傷陰,要特別注重養(yǎng)陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

春之際,白癜風立春養(yǎng)藏做好“四調(diào)一防”

今日是立春正月節(jié)。“立,始建也。春氣始而建立也。”此時,我國大多數(shù)地方氣溫、日照、降雨都趨于上升、增多。那么,白癜風患者為防病情復(fù)發(fā)擴散又該做些什么呢?

調(diào)起居:早睡早起,生發(fā)陽氣

立春以后日照漸長,在作息時間上患者也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律,相比于冬天早睡早起,以利于陽氣的生發(fā)。

調(diào)飲食:少食辛酸,固陽養(yǎng)陰

飲食宜清淡,不應(yīng)過度食用過酸、辛辣的食物。同時,此時陽氣上升容易傷陰,要特別注重養(yǎng)陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

調(diào)體魄:堅持鍛煉,強健身心

如果肝功能指標尚可,患者可進行適量的運動,根據(jù)自身體質(zhì)狀況,選擇適宜的鍛煉項目及鍛煉時間,以增強自身免疫提高情志。

調(diào)情緒:戒怒忌憂,以養(yǎng)肝

春季始臨肝氣漸盛,此時是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機。而養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢,力戒暴怒或心情憂郁,保持平和的心態(tài)。

防春寒:春捂護陽,下厚上薄

立春時節(jié)陽氣漸生,而陰寒未盡,正處于陰退陽長、寒去熱來的轉(zhuǎn)折期。此時應(yīng)當心“倒春寒”的侵擾,防止流感等疾病的發(fā)生。

防治并舉,謹防復(fù)發(fā)

立春時節(jié),隨著氣溫逐漸回升,無論白癜風是否治愈都應(yīng)做好日常護理,避免刺激皮損。同時還應(yīng)堅持積極集中的治療,爭取最佳的治療效果,以防止白癜風復(fù)發(fā)、擴散。

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