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秋季銀屑病,正確睡眠能幫助恢復(fù)皮膚健康哦

2017-01-07 來(lái)源:皮幫幫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:銀屑病患者日常生活護(hù)理,對(duì)病情康復(fù)有很大的幫助作用,特別是好的睡眠,對(duì)銀屑病皮膚健康更有幫助:善于控制自己的思維,睡前保持心情處于平和安定狀態(tài),不要思考不愉快的事情

       科學(xué)的睡眠有利于促進(jìn)皮膚的健康。從某種程度上講,皮膚的色澤反映一個(gè)人的睡眠狀態(tài),只有保持充分的睡眠才能有一個(gè)健美的皮膚,使人們更好地工作、學(xué)習(xí)和生活。那秋季銀屑病患者怎樣睡眠才有利于皮膚健康呢?

  銀屑病患者日常生活護(hù)理,對(duì)病情康復(fù)有很大的幫助作用,特別是好的睡眠,對(duì)銀屑病皮膚健康更有幫助:

  善于控制自己的思維,睡前保持心情處于平和安定狀態(tài),不要思考不愉快的事情。

  睡前使自己的神經(jīng)處于輕松狀態(tài),不要看驚險(xiǎn)、緊張、過(guò)度悲傷或愛(ài)不釋手的書(shū)籍、電視等。

  睡前不要過(guò)飲,但不可有饑餓感,不可飲用濃茶、咖啡等興奮劑,一杯熱奶可促進(jìn)安然入睡。

  臥室環(huán)境整潔、安靜、干燥、清潔,柔軟的被褥有利于促進(jìn)睡眠。

  睡前洗臉、瀨口、熱水泡腳,是防止失眠的有效措施。

  夜間失眠思潮起伏時(shí),可默念數(shù)字或?qū)P穆?tīng)自己的呼吸,有一定的導(dǎo)眠作用。

  警惕銀屑病的幾大治療誤區(qū):

  驚慌失措,病急亂投醫(yī)

  許多患者一旦得了銀屑病,第一反應(yīng)就是驚慌與恐懼,求治愈心切,往往病急亂投醫(yī),接受許多不科學(xué)、不正當(dāng)?shù)闹委?,結(jié)果銀屑病非但沒(méi)有治好,反而越來(lái)越嚴(yán)重,而且耽誤了最佳治療時(shí)機(jī),最終進(jìn)入疾病反復(fù)發(fā)作的惡性循環(huán),給患者帶來(lái)終生痛苦。

  濫用外用藥,治標(biāo)不治本

  一些患者涂抹外用藥、濫用抗生激素等,開(kāi)始可能有效果,但往往會(huì)很快復(fù)發(fā),且一旦復(fù)發(fā)就會(huì)迅速蔓延,傳統(tǒng)治療辦法僅作表面文章,沒(méi)有解決銀屑病易復(fù)發(fā)的實(shí)質(zhì)性問(wèn)題,可以說(shuō)是無(wú)源之水,沒(méi)有從源頭解決問(wèn)題,就無(wú)法從根本上有效祛除銀屑病。

  迷信偏方,病情反加重

  一部分銀屑病患者是各種偏方的迷信者,他們不去選擇專(zhuān)業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受治療,卻四處收集民間各種治療銀屑病的偏方,并不斷按照偏方去進(jìn)行嘗試,不少人出現(xiàn)皮膚過(guò)敏,有些甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的毒副作用。

 

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