癌癥對(duì)病人的生理打擊嚴(yán)重，對(duì)心理打擊更大，哪個(gè)人面對(duì)吃人的老虎——癌癥，會(huì)不心驚肉跳呢？

　　有太多原本基本無(wú)望的人好好地活下來(lái)，包括晚期胰腺癌、晚期肝癌、晚期卵巢癌、已轉(zhuǎn)移的惡性黑色素瘤、骨肉瘤、一些神經(jīng)母細(xì)胞瘤及多臟器轉(zhuǎn)移的患者等；也有許多原本可以活下來(lái)的患者，卻死于心理因素或由此誘發(fā)的過(guò)度治療。

　　心理健康影響免疫力的最大因素

　　心理免疫學(xué)理論認(rèn)為，惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的途徑是心理—神經(jīng)內(nèi)分泌—免疫軸，即不良的心理因素是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)削弱免疫系統(tǒng)而導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)的。

　　心理決定藥物的效果

　　心理學(xué)研究表明，腫瘤患者的強(qiáng)烈心理應(yīng)激反應(yīng)，直接影響的是體內(nèi)代謝的衰退和紊亂，而代謝紊亂直接影響藥物的吸收。患者對(duì)于癌癥的絕望心理也使藥物的安慰作用大大減弱，心理因素強(qiáng)化了身體的不適反應(yīng)，使藥物應(yīng)產(chǎn)生效果在感覺(jué)上無(wú)效。這些心理因素都決定了藥物的效果。

　　心理決定癌細(xì)胞的變異速度

　　不良的心理因素通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)削弱免疫系統(tǒng)，造成身體免疫力低下。隨著肌體免疫功能的下降，身體內(nèi)原本正常的一些能夠防御腫瘤細(xì)胞增殖的防御機(jī)制受到影響。而不良的心理作用使得實(shí)際上存在人體內(nèi)靜止的很多腫瘤細(xì)胞被重新激活。加速了體內(nèi)癌細(xì)胞的變異速度。

　　黑龍江精準(zhǔn)腫瘤康復(fù)醫(yī)院心理科的全體醫(yī)生在長(zhǎng)期探索中，總結(jié)了癌癥患者自我心理治療的一些方式。

　　抗癌的主力是自己

　　說(shuō)一千，道一萬(wàn)，病生在患者身上。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“病不許治者，病必不治”之說(shuō)。要其本人改變態(tài)度，積極面對(duì)是最為關(guān)鍵的。其他人充其量只能在旁指導(dǎo)、幫助、配合，代替不了患者本人的努力。

　　因此，抗擊癌癥的主力不是醫(yī)生，而是患者本人?？拱阋鲎约旱?ldquo;醫(yī)生”。

　　首先要承認(rèn)自己的生病現(xiàn)實(shí)，其次要盡可能多地與已經(jīng)康復(fù)的癌癥患者進(jìn)行交流，了解他們是怎樣戰(zhàn)勝不良情緒的，看看在他們身上有哪些經(jīng)驗(yàn)值得借鑒。多了解自己周圍患癌后長(zhǎng)期生存的“癌壽星”的生活經(jīng)驗(yàn)，不斷為自己加油，增強(qiáng)精神上的安全感。

　　同時(shí)要相信醫(yī)院、相信醫(yī)生。盡管今天的醫(yī)學(xué)存在這樣那樣的問(wèn)題，但總體上是可信的。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，患者完全可以自我選擇一個(gè)可靠的醫(yī)院或醫(yī)生。從內(nèi)心深處相信自己的病在這家醫(yī)院能夠得到有效治療，相信醫(yī)生有辦法治療自己的疾病。

　　還要相信科學(xué)。有些患者內(nèi)心的負(fù)面情緒及痛苦不能排解，常產(chǎn)生誤解和幻想，不僅不配合治療，反而求神拜佛，或輕信江湖郎中，這只能延誤治療。

　　別做無(wú)謂的聯(lián)想

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：許多人喜歡做自然聯(lián)想，而且往往習(xí)慣于做無(wú)謂的、錯(cuò)誤的、以負(fù)面為主的自我聯(lián)想。這在癌癥患者中尤其常見(jiàn)。正是這種無(wú)謂而錯(cuò)誤的聯(lián)想，導(dǎo)致許多患者始終沉浸在陰影中不能自拔，并增加了癌癥轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)的概率。

　　所謂無(wú)謂的聯(lián)想，其公式主要表現(xiàn)為：如果這樣……結(jié)果就必定這樣……看上去，這很自然。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)！比如說(shuō)，有些年輕人這樣思考：“上大學(xué)非常重要，這次大學(xué)沒(méi)有考取，我的人生就一定完了；我的人生完了，后半輩子還有什么意義呢？”不少人就因此消沉，甚至走上絕路。

　　車到山前必有路

　　其實(shí)，世間很多事情的后果絕對(duì)不像患者想象的那么嚴(yán)重。而患者之所以老是遇到嚴(yán)重后果，往往就是患者持有錯(cuò)誤聯(lián)想這一類消極思考方式的結(jié)果。很多情況下，患者之所以耿耿于懷，走不出那個(gè)困境，是因?yàn)榛颊甙阎笜?biāo)或某些事情看得太重。

　　事實(shí)告訴人們：很多事情從容應(yīng)對(duì)，常常能夠柳暗花明。中國(guó)人有兩句古話說(shuō)得好：“車到山前必有路”。抑郁的人、多慮的人及很多癌癥患者就容易做出錯(cuò)誤的聯(lián)想，且總是把后果想得很嚴(yán)重，想的很多很多，像下棋一樣把每一步都想好了。其實(shí)，完全沒(méi)有這個(gè)必要。

　　難得糊涂也是福

　　在今天競(jìng)爭(zhēng)很激烈的情況下，有時(shí)候“難得糊涂”反而更好。先講一個(gè)案例：我有一個(gè)朋友是某醫(yī)科大學(xué)的副校長(zhǎng)，他帶醫(yī)療隊(duì)到西藏去了，回來(lái)的時(shí)候給我打了一個(gè)電話說(shuō)：“何老師，我真的想不通，西藏那么多人，居然沒(méi)有精神病院，腫瘤發(fā)病率也不很高！”“西藏的自然條件并不好，至少陽(yáng)光直曬厲害，天氣也惡劣，又高山缺氧，生活條件大大落后于內(nèi)地，真的很想不通！”“你說(shuō)西藏文化水平很高嗎？不見(jiàn)得，我覺(jué)得就是那種藏傳宗教讓人們感到很安寧、愿意安于現(xiàn)狀！”他是這么解釋的，我完全認(rèn)可這種解釋。

　　在我們面對(duì)許多問(wèn)題的時(shí)候，有時(shí)候不必太認(rèn)真，不要事事追求一個(gè)答案、追求完美，更不要事事弄出個(gè)你死我活?？梢詫W(xué)學(xué)鄭板橋的那句話：“難得糊涂！”每個(gè)人一生中都會(huì)有坎坷，都會(huì)經(jīng)歷挫折，但不要太較真了。有些無(wú)傷大雅的、沒(méi)有大害的事情，馬虎過(guò)去也許是最聰明的。

　　腫瘤患者的心理康復(fù)治療是一個(gè)專業(yè)且復(fù)雜的學(xué)科。有些患者在嘗試了上述自我心理康復(fù)方式后，心理負(fù)擔(dān)與壓力仍然很大。黑龍江精準(zhǔn)腫瘤康復(fù)醫(yī)院心理科醫(yī)生建議這樣的患者到專業(yè)、正規(guī)的醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢。經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)的心理疾病會(huì)診、評(píng)估，并根據(jù)結(jié)果給出心理調(diào)養(yǎng)、心理放松；恐懼感治療、抑郁治療；安神、養(yǎng)心、調(diào)身等方案，重建自信心。

　　身體患癌并不可怕，最可怕的是“思想”上患癌。調(diào)理出一個(gè)良好的心態(tài)，積極的心態(tài)，這對(duì)康復(fù)也是至關(guān)重要的。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。