夏季，肝病患者如何呵護(hù)好肝臟？

2017-06-28 來(lái)源：鄭州友好肝病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝病患者在病情出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，注意必須以保肝護(hù)肝為治療的基本原則，要嚴(yán)格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。不當(dāng)治療往往難以收到效果，對(duì)今后的治療造成很大困難，且對(duì)肝臟有著很大傷害。

　　炎熱的夏季是人體消耗最大的季節(jié)。在高溫環(huán)境生活和工作，人體的生理和營(yíng)養(yǎng)代謝必然會(huì)受到一定的影響，在這個(gè)炎炎夏日如何將養(yǎng)肝護(hù)肝進(jìn)行到底？

　　由于夏天日照時(shí)間長(zhǎng)、紫外線強(qiáng)度大、氣溫高，人體內(nèi)水分易丟失，加之睡眠質(zhì)量變差、食物易滋生大量病毒和細(xì)菌等因素，人體體溫調(diào)節(jié)，水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都發(fā)生了顯著的變化，而這些變化，最終導(dǎo)致人體代謝增強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，致使肝臟血流供應(yīng)不足，在抵抗力下降的同時(shí)造成肝臟的負(fù)擔(dān)反而增大。

　　夏天人們的食欲減低和消化吸收不良，再加上肝病患者本身肝功能不好，可使消化功能減弱，致食欲減退、厭油、惡心、嘔吐等，而這些均有可能導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素代謝的紊亂，甚至引起相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥或其它疾病。

　　肝病患者在病情出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，注意必須以保肝護(hù)肝為治療的基本原則，要嚴(yán)格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。不當(dāng)治療往往難以收到效果，對(duì)今后的治療造成很大困難，且對(duì)肝臟有著很大傷害。

　　夏季正是各種水果、冰激凌、冷飲和海鮮的上市季節(jié)，這些美食對(duì)人們的誘惑無(wú)處不在，但是有肝病在身的患者就要注意了，在夏季保肝、護(hù)肝、養(yǎng)肝應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　01充足睡眠

　　避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠。勞累會(huì)破壞機(jī)體免疫平衡，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)。

　　02飲食平衡

　　肝病患者夏季不應(yīng)暴飲暴食，飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物?？蛇m當(dāng)選吃“食性寒涼”的食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

　　切記！一定不要大量的飲用一些冷飲，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致病情的惡化，切忌因貪涼而暴吃冷飲。如果過(guò)量，會(huì)引起疾病，使人胃脹難受，以致腹痛、腹泄。

　　03切忌飲酒

　　多飲酒會(huì)傷肝，包括啤酒，尤其是肝病患者在夏日一定要控制自己。

　　04少吃生食

　　夏日濕熱高溫，蚊蠅滋生，病毒細(xì)菌易隨不潔食物進(jìn)入人體，導(dǎo)致感染發(fā)生。肝病患者應(yīng)防止病從口入，少吃生食，忌生吃蔬菜、魚或海鮮，以免讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。

　　05注意個(gè)人衛(wèi)生

　　要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水，從根本上杜絕病菌的侵入。

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