半夏時(shí)節(jié) 莫忘護(hù)肝

2016-03-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏天要悉心調(diào)理肝和心的功能。有心腦血管疾病者、心理疾病者、野外作業(yè)或高空作業(yè)者、年事已高者、平時(shí)身體虛弱者、脾氣暴躁者、懷有身孕者，一定要使自己的頭腦保持冷靜。

　　半夏，已到夏天的一半季節(jié)，為什么要調(diào)肝呢？

　　在人體五臟中，肝與春氣相應(yīng)，心與夏氣相應(yīng)，一般是春天調(diào)肝，夏天調(diào)心。因?yàn)閺娜伺c自然的關(guān)系講，肝“喜條達(dá)而惡抑郁”的特性與春季蓬勃伸展的自然現(xiàn)象一致，所以在春季陽氣生發(fā)之季人也要與之相應(yīng)，要“夜臥早起，緩步于庭，披發(fā)寬衣，舒緩形體”，多在戶外活動(dòng)，將身心融入自然之中，使精神情志隨著春季的生發(fā)之氣而舒暢愉悅，以使其利于肝氣的疏泄條達(dá)?？墒菑母闻K與人體內(nèi)臟的關(guān)系講，在情緒的波動(dòng)方面，肝與心的關(guān)系最密切，炎熱的天氣對(duì)這兩個(gè)臟器的影響最大。

　　夏天為全年最熱的季節(jié)，而炎熱的天氣，不但影響人的體能，而且干擾人的情緒。“肝為剛臟，在志為怒”。夏天在強(qiáng)烈的光照下，人的肝氣、肝火、心火都很旺盛，氣血極易上沖，極易與酷烈的氣候相呼應(yīng)而產(chǎn)生憤怒情緒。所以，夏天要悉心調(diào)理肝和心的功能。有心腦血管疾病者、心理疾病者、野外作業(yè)或高空作業(yè)者、年事已高者、平時(shí)身體虛弱者、脾氣暴躁者、懷有身孕者，一定要使自己的頭腦保持冷靜，不可動(dòng)輒憤憤不平，要經(jīng)常保持“清涼”的心理狀態(tài)，煩躁時(shí)臥床休息片刻或隨時(shí)飲用一杯冷開水，即可緩解一下惱怒，調(diào)適一下心理。夏季煩躁易怒嚴(yán)重者，還可購服丹梔逍遙丸以緩解。夏天還要低調(diào)處理一些煩心、勞神、棘手的事。

　　此外，因“汗為心之液”，夏天在暑熱的逼迫下，人會(huì)晝夜不停地出汗，以致心陰不足，心失所養(yǎng)而出現(xiàn)心悸、氣短、疲乏、口渴、少食等癥狀。素體欠佳者可適當(dāng)口服麥冬、五味子，通過補(bǔ)氣、斂陰、生津液而養(yǎng)心。也可服用麥味地黃丸一盒或兩盒以滋陰、補(bǔ)氣、養(yǎng)心。