一、腿短心臟病風險高。當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米，從膝蓋到腳踝的長度小于膝蓋到臀部的長度時，就會呈現(xiàn)出腿較短的身材。盡管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風險。發(fā)表在《流行病學與社區(qū)健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3厘米，患上冠心病的風險就會增加10%。

　　二、雙腿短粗可能預示肝臟疾病。大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理征兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51-74厘米之間，那么她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。

　　三、女性腿長生育力強。人們常會認為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但發(fā)表在《進化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養(yǎng)狀況和生育力的潛意識標志。雙腿的長度是營養(yǎng)狀況的一個很好的指標，因為女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環(huán)境中，這會對她的生育能力產生積極影響。

　　四、大腿太細不健康。不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助于你活得更健康。丹麥哥本哈根大學醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)：大腿太細的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。

　　五、大腿疼痛當心外周動脈疾病。當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣可能是循環(huán)系統(tǒng)內的動脈產生了硬化。美國心臟病協(xié)會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失，如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。

　　很多女性都苦惱如何瘦腿，下面小編介紹一套簡單易學的瘦腿操：

　　壓腿

　　1、身體直立、眼看前方，雙手放在腰間。

　　2、左腿向前踏一步成90°，右腿拉后往下壓，膝蓋接觸地面為好。左右腿交替練習30次。

　　提腿

　　1、身體直立。

　　2、右腿支撐身體，左腿伸直往后提起，直至肌肉被拉緊為止。左右腿交替練習30次。

　　蹬腿

　　1、身體直立，前腳掌踩在磚塊上，腳跟觸地。

　　2、前腳掌用力往上蹬，并停留10秒到15秒后腳跟才下地。反復練習20次。

　　踏步

　　1、張開雙腿站在磚塊上。

　　2、提起左腿，身體重心放在右腿。然后左腿用力踏在磚塊上，并立刻提起右腿。雙腿反復練習30次。跑步雙手提高并與地面平衡，雙腿以前腳掌為受力點沿地跑步，雙手在胸前打圈。跑2分鐘。