2015-06-22
好吃不發(fā)胖的5種食物 吃出苗條身材
瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，下面減肥小編就要介紹給大家?guī)追N好吃不會發(fā)胖的食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。那么，我們就來看看哪些食物可幫助我們減肥吧！
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
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夏天到了，露肉的季節(jié)也來了，這個時候想要美麗的親們要注意了，要多吃水果哦，既能補充水分，又能幫你吸走身上的油脂。那么問題來了，什么樣的水果才能幫我們輕松吸走油脂呢？下面就跟小編一起來看看吧！
多吃蔬菜有益身體健康這是不變的事實，然而養(yǎng)生專家指出，蔬菜不可盲目的吃，吃法不對反有損健康，甚至?xí)l(fā)胖！想減肥的女性朋友可要注意了，以下6種吃法是不可取哦！
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣之良品。下面小編為大家?guī)?款普洱茶防便秘減肥食譜，就可以幫你治療便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起來看看吧！
歷經(jīng)漫漫冬季和春季之后，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節(jié)日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。那么到了夏季，想要減肥的話，吃什么食物最好呢？
夏天來了，姑娘們還在苦苦搜尋減肥秘訣嗎？快到廚房里看看~中國這些傳統(tǒng)食物已經(jīng)登上國際舞臺，成為大洋彼岸備受推崇的減肥神物！
營養(yǎng)師研究表示，一個西瓜熱量等于六碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。那么，愛吃西瓜的妹子怎么辦呢？有沒有什么方法吃西瓜不發(fā)胖呢？下面就告訴大家，怎么吃西瓜減肥的方法。
低卡食品是減肥的好幫手，而鈣質(zhì)是燃燒脂肪的重要物質(zhì)，所以，補充足夠的鈣質(zhì)也是減肥的關(guān)鍵哦！下面，編輯給大家推薦9種低卡又高鈣的健康減肥食品，讓你輕松瘦身。
涼拌苦瓜，清火清熱，生津補氣，減脂瘦身。夏季天氣燥熱，讓人容易口干舌燥，火氣大，所以在夏季多吃涼拌苦瓜這類清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。下面就為大家介紹涼拌苦瓜減肥法，讓你在夏季清涼過夏天。
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