飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

超給力兩大減肥餐不用節(jié)食照樣瘦

吃什么減肥食譜最有效最給力呢？別急，減肥食譜小編這就為你推薦史上最有效的兩大減肥食譜，讓你不用挨餓也能瘦身，按照食譜來(lái)吃，想不瘦都難！

標(biāo)簽: 減肥餐減肥食譜

2015-07-06

專家支招減肥怎么吃教你真正減脂變瘦美

如果你正處在減脂期，卻沒(méi)有專家指導(dǎo)你該如何去吃才能讓減重效果更好的話，今天我們來(lái)幫你解疑答惑。減脂期該怎么吃，是不是不能吃油脂，是不是要節(jié)食，各類關(guān)于飲食的問(wèn)題，今天為你一一解答。

標(biāo)簽: 減肥食譜減肥方法

2015-07-06

揭秘：低熱量食物會(huì)發(fā)胖嗎？

從飲料到奶酪，選購(gòu)帶有“低熱量”標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品已經(jīng)日益成為人們的習(xí)慣。那么，低熱量食物真的不會(huì)發(fā)胖么？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！

標(biāo)簽: 低熱量食物發(fā)胖原因

2015-07-06

遵守8大進(jìn)食原則讓你預(yù)防肥胖

現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友因?yàn)樯聿姆逝侄仨氁獪p肥，肥胖給人帶來(lái)了很多的不便，想要杜絕肥胖，要怎么做呢?肥胖的關(guān)鍵是飲食，想要預(yù)防肥胖，必須要從飲食開(kāi)始。預(yù)防肥胖就要遵守飲食原則，下面就來(lái)看看我們應(yīng)該怎么做吧！

標(biāo)簽: 進(jìn)食原則預(yù)防肥胖

2015-07-06

怎樣吃得飽又不發(fā)胖小秘籍教你飽腹吃不胖

有什么辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢?一般來(lái)說(shuō)，脂肪多的食品容易讓人飽肚子?？墒牵S多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因?yàn)轱埐说挠退?，?huì)讓人熱量過(guò)剩，最后只能導(dǎo)致脂肪蓄積。下面就來(lái)看看小編的介紹吧！

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2015-07-06

瘦子絕對(duì)不吃的7種食物高熱量更致胖

減肥并不是比誰(shuí)吃的少，而是比誰(shuí)吃的對(duì)。很多人說(shuō)，我明明吃很少啊，怎么還是瘦不下來(lái)呢？那趕緊看看你有沒(méi)有吃對(duì)食物，要知道，一個(gè)漢堡包的熱量可是抵過(guò)幾頓飯的哦。下面跟小編一起來(lái)看看有哪些高熱量食物吧。

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