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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

10大低熱量食物讓你瘦到爆

低熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運(yùn)動量大時吃高熱量食物能迅速補(bǔ)充能量，快速排除體外，不會在體內(nèi)累積，所以不會形成脂肪，想瘦的你不妨將這些低卡食物加入到你的瘦身餐單中哦！

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2015-08-31

5日燃脂減肥餐一個月輕松瘦身!

夏季減肥正當(dāng)時，減肥食譜如果只是一丁點(diǎn)兒的食物，吃久了難免會單調(diào)寡味。所以今天小編為你推薦一款5天超級燃脂減肥食譜，食物豐富多樣，而且營養(yǎng)兼?zhèn)洌屇阋惶斐宰?餐照樣瘦下來！

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2015-08-31

高人氣黑豆減肥法讓你怎么吃怎么瘦

自古以來，黑豆就被視為養(yǎng)生食材的圣品。英國一項(xiàng)新的研究表明，黑豆確實(shí)是一種非常神奇的食物，平時多吃點(diǎn)，可以預(yù)防肥胖，降低膽固醇水平，甚至還可能減少患糖尿病的風(fēng)險。那如何吃黑豆減肥？今天就給大家推薦幾款黑豆減肥食譜，讓你越吃越瘦哦！

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2015-08-31

六款營養(yǎng)減肥餐吃出曼妙曲線

減肥單單靠節(jié)食是不行的，節(jié)食不成功有可能還會反彈。不如試試有效的減肥餐，讓你邊吃邊瘦，不用擔(dān)心發(fā)胖哦！

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2015-08-31

黑木耳減肥食譜健康又瘦身

由于黑木耳中含有豐富的纖維素和植物膠質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出,其酸性多醣還有明顯降低膽固醇的作用，可清除血管內(nèi)的血膽固醇，間接達(dá)到減肥的目的。下面就來看看小編為大家準(zhǔn)備的黑木耳減肥餐吧！

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