減肥常識

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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強(qiáng)度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

女人腹部減肥最佳的方法！

生活中有許多女性的腹部被贅肉的問題所困擾。這無疑喜愛打扮的女性而言是很大的困擾。那么有什么比較好的方法能瘦腹部呢？下面給大家介紹女人腹部減肥最佳的方法，供大家參考。

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2015-10-19

減脂的飲食要怎么搭配？

為了保持我們理想的體重，食物供給的熱量和我們每日消耗的熱量要保持平衡。下面來了解下吧。

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2015-10-19

水腫的原因有哪些四個方面來簡述

水腫，是由于身體內(nèi)部體液的循環(huán)發(fā)生了障礙而導(dǎo)致的一種病癥，想知道其主要原因嗎?下面從四個方面簡述水腫的原因有哪些。

標(biāo)簽: 水腫原因減肥方法

2015-10-18

辦公室女性減肥福音：腹式呼吸法

久坐在辦公室的女性，因為長時間伏案電腦前，沒有時間走動更別提運動，久而久之身體開始發(fā)福，這里，小編專為辦公室女性帶來了腹式呼吸法，只要呼吸就能減肥，讓我們一起去學(xué)習(xí)吧。

標(biāo)簽: 女性減肥腹式呼吸法

2015-10-18

脫光衣服減肥讓你的脂肪無處可逃

生活好了，營養(yǎng)豐富了，肥胖的人也就多了，減肥越來越流行了，減肥現(xiàn)在越來越多得方法與花招了，為了能夠讓身上的脂肪走的更快些，我們嘗試了各種方法，最近國外又開始流行一種新的減肥法。裸體減肥法，讓你的脂肪無處可逃。

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2015-10-18

減肥運動要把握度過量運動危害大

雖然運動減肥比較健康，但是也要掌握好度。很多都市白領(lǐng)都熱衷于運動瘦身，每天都會為自己安排1--2個小時的時間來運動，運動是最健康的瘦身減肥方式，那么平時在運動的時候我們應(yīng)該注意些什么呢?下面小編就要告訴大家女性在運動減肥的時候應(yīng)該注意什么，避免發(fā)生健康危害。

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